اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می کند

اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوزیت، آسم، آلرژی یا هر نوع عفونت تنفسی مواجه هستید، بخار درمانی می تواند بسیار مفید واقع شود.

اگر چه امواج الکترومغناطیس با چشم غیرمسلح قابل روئت نیستند، امّا در محیط وجود دارند و دائماً بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهند.

محققان دریافتند که با افزودن اسید فولیک به رژیم غذایی زنان در یک تا سه ماه قبل از حاملگی، میزان نقص لوله عصبی کاهش می یابد. تقریبا تمام مراکز علمی معتبر معتقدند که تمام زنان باید مصرف اسید فولیک را از یک تا سه ماه قبل از بارداری شروع کنند.

کودکان برای تنفس منظم نیاز به آموزش ندارند اما استرس های روزانه میتواند تنفس طبیعی یک بزرگسال را به چالش بکشد, چگونه تمرین تنفس شکمی انجام دهیم؟

دمای نرمال بدن چند است ؟ کدام قسمت از بدن برای اندازه گیری درجه حرارت مناسب تر است ؟ عواملی که منجر به ایجاد اختلال در دمای بدن می کنند کدام است ؟

دختری که بدون اطلاع از نحوه مصرف نوعی چای وارداتی برای کاهش وزن روزانه از آن مصرف می کرد دچار عارضه شد ،چای سبز چینی حاوی نوعی گیاه بود که یکی از اعضای داخلی مهم این دختر را دجار مشکل ساخت.

اهمیت مزاج شناسی در انتخاب نوع غذا و داروهای گیاهی از اهمیت بالایی برخوردار است .برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم.

براساس گزارشات پایگاه های درمانی ژاپن تا کنون بیش از 500 نفر در این کشور براثر حمله باکتری گوشت خوار به آنها جان خود را از دست دادند.

داشتن عمر طولانی یکی از آرزوهای انسان هاست . با رعایت چند راهکار ساده و پرهیز از برخی عادت ها می توان به سالم تر ماندن و عمر طولانی امیدوار بود.در این مقاله به بیان این راهکارها می پردازیم.