خواب یکی از مهمترین نیازهای انسان برای حفظ سلامت جسم و روان است، کمبود خواب یا خواب نامناسب می تواند به مشکلات سلامتی و کوتاهی عمر منجر شود.

سلامت بدن انسان رابطه مستقیمی با طول عمر دارد اگر میخواهید 120 سال عمر کنید این مطلب به شما کمک خواهد کرد.

برخی افراد نسبت به سنی که دارند جوان تر به نظر می رسند این افراد در زندگی روزانه خود کارهایی برای سالم و جوان ماندن ظاهری و فیزیکی خود انجام می دهند.

داشتن زندگی طولانی آرزوی بسیاری از انسان ها است و برای رسیدن به آن از هیچ کاری دریغ نمیکنند درحالی که مکانی وجود دارد که سن افراد در آن بیشتر 100 سال است.

مردم کشور ژاپن به داشتن عمر طولانی معروف هستند، و عوامل تاثیرگذار در این موضوع راز هایی است که در سبک زندگی آنها پنهان است.

برخی افراد نسبت به سنی که دارند جوان تر به نظر می رسند این افراد در زندگی روزانه خود کارهایی برای سالم و جوان ماندن ظاهری و فیزیکی خود انجام می دهند.

کامبوجا یک نوشیدنی می باشد که مصرف آن خواص و فواید بسیاری را به همراه دارد، همچنین کامبوجا برای لاغری بسیار مفید است و به افزایش طول عمر کمک شایانی می کند.

نتایج تحقیقات نشان داد که نسبت مرگ ومیر در میان افرادی که رژیم گیاهخواری میگیرند نسبت به غیرگیاهخوران 12 درصد کمتر است .

شیگاکی هینوهارا کارشناس طول عمر که خودش 105 سال عمر کرده است, 12 راز مهم را برای طول عمر توصیه کرده است.

یافته های جدید نشان می دهد احتمال مرگ افراد میانسال مجرد دو برابر همسالانشان است که متاهل هستند. تنهایی یکی از علل افزایش احتمال مرگ و میر افراد است.