بهبود سلامت قلب و عروق، بارداری سالم تر و کاهش وزن تنها نمونه ای از خواص بی نظیر شاهی است، این عضو دوست داشتنی سبزی خوردن در کنار غذاها بسیار مصرف می شود.

ریحان لیمویی یک گیاه پرخاصیت است که حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد و همچنین ریحان لیمویی علاوه بر خواصش برای سلامت بدن، برای افزایش باروری زنان نیز بسیار مفید است.

اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می کند