از مصرف پاستا تا افزایش هورمون شادی در بدن

از مصرف پاستا تا افزایش هورمون شادی در بدن

آیا تا به حال به این مساله دقت کرده‌اید که چرا بیشتر بچه‌ها، انواع پاستا را دوست دارند و تقریبا کودکی پیدا نمی‌شود که دست رد به سینه پاستا بزند؟ مطالعات نشان می‌دهند که تمایل شدید خانم‌ها و کودکان به مصرف زیاد انواع پاستا، به دلیل این است که بعد از خوردن پاستا، هورمون اندورفین در بدن آزاد می‌شود.

لذت غذای باربیکیو بدون نگرانی از اضافه وزن

لذت غذای باربیکیو بدون نگرانی از اضافه وزن

روزهای زیبای بهار فرصت خوبی برای گردش در طبیعت است که طبخ غذا روی باربیکیو می‌تواند این لذت را دوچندان کند. البته نگرانی در مورد تناسب اندام گاه لذت این غذاها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد زیرا معمولا چربی زیادی در طبخ آنها استفاده می‌شود.

سوزش ادرار یا ادرار دردناک (دیسوریا) به چه معناست؟

سوزش ادرار یا ادرار دردناک (دیسوریا) به چه معناست؟

احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن می‌تواند ناشی از تعدادی از شرایط پزشکی از خفیف تا جدی باشد. ناراحتی در هنگام ادرار کردن به عنوان سوزش ادرار شناخته می‌شود. معمولاً در مجرای ادرار، لوله‌ای که ادرار را از مثانه خارج می‌کند، یا در ناحیه اطراف اندام تناسلی احساس می‌شود. شایع‌ترین علت سوزش ادرار، عفونت ادراری است.

نوشیدنی‌هایی که هوس شیرینی خوردن را کم می‌کنند

نوشیدنی‌هایی که هوس شیرینی خوردن را کم می‌کنند

آیا شما هم همیشه با هوس مصرف خوراکی‌های شیرین مواجه هستید؟ احتمالا مشکل اصلی به سطح قند خون شما برمی‌گردد. درواقع، عدم تعادل در سطح قند خون می‌تواند باعث شکل‌گیری احساس گرسنگی شود و به همین دلیل هم کنترل قند خون برای ازبین‌بردن این هوس غذایی ضروری است. 

گردو بر فلور روده‌ای تاثیر مثبت دارد!

گردو بر فلور روده‌ای تاثیر مثبت دارد!

تا به حال مطالعات بسیاری در مورد فواید گردو بر سلامت به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون صورت گرفته ‌است. اما براساس پژوهش اخیر، چنین تاثیراتی را می‌توان ناشی از تاثیر گردو بر باکتری‌های فلور روده‌ای دانست. 

گردو بر فلور روده‌ای تاثیر مثبت دارد!

گردو بر فلور روده‌ای تاثیر مثبت دارد!

تا به حال مطالعات بسیاری در مورد فواید گردو بر سلامت به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون صورت گرفته ‌است. اما براساس پژوهش اخیر، چنین تاثیراتی را می‌توان ناشی از تاثیر گردو بر باکتری‌های فلور روده‌ای دانست. 

داروهایی که ممکن است باعث کم‌آبی بدن شوند

داروهایی که ممکن است باعث کم‌آبی بدن شوند

هنگام شروع یک داروی جدید همیشه مراقب عوارض جانبی مانند سرگیجه، سردرد، یبوست و حالت تهوع هستید، اما همچنین در نظر داشته باشید که برخی از داروها ممکن است به طور مستقیم یا غیرمستقیم منجر به کم‌آبی بدن شوند.

سندروم روده تحریک‌پذیر(IBS) چیست؟

سندروم روده تحریک‌پذیر(IBS) چیست؟

 «سندروم روده تحریک‌پذیر» یا IBS با نام‌های دیگر مانند روده بزرگ اسپاستیک، روده بزرگ تحریک پذیر ، کولیت مخاطی و کولیت اسپاستیک هم خوانده می‌شود. این نوع سندروم یک بیماری جداگانه از «بیماری التهابی روده» است و با سایر بیماری‌های روده متفاوت است.