خون و ترشحات واژینالی که در دوره پس از زایمان تجربه می‌کنید به نام لوچیا شناخته می‌شود و بخشی از روند بهبودی پس از زایمان است. محتویات رحم باید پاک شود، بنابراین خونریزی طبیعی است. به عبارت دیگر، بدن نیاز به دفع خون و بافت باقیمانده‌ای دارد که در دوران بارداری رحم را پوشانده است. ناحیه‌ای که جفت به دیواره رحم چسبیده است نیز باید بهبود یابد.

جدیدترین آمار کرونا در ایران

زمانی که چیزهای تلخی مثل کاسنی یا قهوه بدون شیر را می‌نوشید، احساس تلخی در دهان طبیعی و مورد انتظار است. احساس مزمن تلخی دهان با صرف نظر از خوردن یا نوشیدن مواد تلخ، می‌تواند نشان دهنده‌ی نوعی مشکل در سلامتی شما باشد.

رژیم سبزیجات یکی از برنامه‌های غذایی سالم برای حفظ سلامت و البته کاهش وزن است. اما بعضی افراد به‌رغم رعایت این سبک تغذیه پس از مدتی دچار اضافه وزن می‌شوند که ناشی از عادت های اشتباه روزمره است. 

بادمجان که در گروه سبزیجات قرار می‌گیرد، یکی از خوراکی‌های سالم و مغذی محسوب می‌شود که هم گزینه‌ای فوق‌العاده برای گیاهخواران است و هم می‌تواند جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی مختلف داشته باشد. این خوراکی به‌دلیل مقاومتش در برابر طعم‌های قوی، تقریبا می‌تواند در همه انواع غذاها مورد استفاده قرار بگیرد. 

تحقیقات علمی مختلف نشان داده‌اند که کودکان، نوجوانان و والدین در دوران همه‌گیری کروناویروس با نوسانات زیادی از نظر سلامت روان مواجه شده‌اند، زیرا استرس ناشی از این همه‌گیری جهانی با افزایش مشکلات مربوط به سلامت روان در میان خانواده‌ها همراه بوده است. اگرچه بسیاری از مسائل کووید-19 تحت کنترل ما نیستند، اما خانواده‌ها همچنان می‌توانند با تمرکز بر راهکارهای کاربردی به ارتقای سلامت روان کودکان و خانواده کمک کنند. 

امروزه پاستا یکی از غذاهای محبوب و پرکاربرد در تمام جوامع است و با انواع سس سرو می‌شود. گرچه پخت این غذا مشکل نیست و در زمان کوتاهی آماده می‌شود اما توجه به فوت‌وفن پخت را نباید فراموش کرد تا از طعم آن لذت برد.

مهر نزدیک است و زمان بازگشایی مدارس فرا رسیده است. شروع مدارس می‌تواند برای تمام اعضای خانواده استرس‌زا باشد. چون راحتی و آرامش تعطیلات به پایان رسیده و باید به فکر تهیه لوازم مدرسه، زود بیدار شدن، صبحانه خوردن با عجله و درس و مشق بود. برای مقابله با این استرس بهتر است کودکان و والدین از چند روز قبل از شروع کلاس‌ها خود را آماده کنند. 

تعطیلات تابستانی رو به اتمام است و مدارس حضوری می‌شوند. واقعیت این است که در این مدت کودکان برنامه خواب و بیداری نامنظی داشته‌اند و لازم است که قبل از شروع مدارس به‌مرور به فکر تنظیم خواب آنها باشید. 

امروزه کودکان به‌طور مداوم سرگرم بوده و با ورود به مقطع دبستان پرمشغله‌تر هم می‌شوند. در حقیقت برنامه زمانی شما و فرزندتان ممکن است مواقعی بسیار پرفشار و نیازمند به کار بردن عجله در انجام کارها باشد. وجود اوقات فراغت برای کودکان به‌ویژه هنگام ورود به سن بلوغ و دوره‌ی نوجوانی امری مهم است. اگر چه که صرف مدت زمان زیادی تحت عنوان اوقات فراغت خود مشکل‌ساز بوده و والدین باید از برقراری تعادل بین برنامه‌ی فعالیت‌ها و زمانی که فرزندشان برای خود اختصاص می‌دهد، اطمینان حاصل کنند.