سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد. مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه تاثیر قابل‌توجهی در پیشگیری از تحلیل شناختی دارد. در این زمینه گنجاندن بعضی از ادویه‌ها در رژیم غذایی روزانه به جوان‌ماندن مغز کمک می‌کند و تا 7 سال عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.

صرع باعث تشنج‌های مکرر می‌شود و در بیشتر مواقع، قبل از وقوع اولین تشنج، هیچ نشانه قابل تشخیصی از صرع وجود ندارد. هنگامی که تشنج‌ها ظریف هستند، گاهی اوقات افراد ممکن است متوجه صرع نشوند تا زمانی که تشنج‌هایی که شامل تغییرات قابل توجهی در هوشیاری یا حرکات فیزیکی است رخ دهد. 

هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می‌‌دهد. اما علاوه بر اینکه چاشنی عالی است، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را می‌رساند. پس از این به بعد، حداقل در چای تان هل بریزید.

کلم برگ همانند دیگر انواع کلم حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C وK  است و ترکیباتی دارد که با التهابات مقابله می‌کند. گنجاندن کلم در رژیم غذایی یکی از انتخاب‌های سالم غذایی است که در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نقش دارد.

رژیم غذایی مناسب، فعالیت جسمانی، خواب به اندازه، ترک سیگار و مشروبات الکلی، مدیریت استرس و روابط اجتماعی سالم شش محور پیشگیری از بیماری‌های غیرمزمن هستند که مقرون به صرفه بوده و با رعایت آنها می‌توان از ابتلا به بیماری‌های غیرمزمن جلوگیری کرد.

رئیس پژوهشکده علوم بهداشتی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران:

گلوتاتیون هم یکی از ترکیبات طبیعی درون بدن است که مانند کلاژن و اسید هیالورونیک، همزمان با افزایش سن به‌تدریج کمتر و کمتر می‌شود. اما با کمک بعضی از مکمل‌ها و استفاده از بعضی محصولات مراقبت از پوست حاوی گلوتاتیون می‌توانیم دوباره از مزیت‌های این آنتی‌اکسیدان مهم بهره‌مند شویم و شرایط بهتری برای پوست خودمان به‌وجود بیاوریم. 

ترکیبات متعددی در کرم‌های پوست وجود دارند که به‌دلیل ایجاد اختلال در غدد درون‌ریز جزو ممنوعه‌های دوران بارداری محسوب می‌شوند. در این دوران پوست خانم‌ها بسیار حساس است. علاوه بر این برخی ترکیبات موجود در این کرم‌ها به راحتی جذب بدن شده و روی جنین تاثیر می‌گذارند. 

ترکیبات متعددی در کرم‌های پوست وجود دارند که به‌دلیل ایجاد اختلال در غدد درون‌ریز جزو ممنوعه‌های دوران بارداری محسوب می‌شوند. در این دوران پوست خانم‌ها بسیار حساس است. علاوه بر این برخی ترکیبات موجود در این کرم‌ها به راحتی جذب بدن شده و روی جنین تاثیر می‌گذارند. 

یک متخصص پوست و مو گفت: در شوره های چرب، هدف ما، کنترل کردن و درمان آن است ، که راه های درمان شوره سر را پزشک متخصص تشخیص می دهد و فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند.