محققان دریافته اند انواع توت ها علاوه بر بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی هم هستند .

ماساژ بدن با روغن گل محمدی به نرم شدن عضلات کمک می کند و استرس و نگرانی را دور می کند. مصرف این روغن گیاهی پرخاصیت، عملکرد کبد را تنظیم کرده و از عفونی شدن آن جلوگیری می کند.

استرس و اضطراب شرایطی هستند که مغز را در شرایط حساس و خطرناک قرار می دهند در این شرایط محافظت از مغز امری است مهم که می توانید با خوردن خوراکی های مفید و طبیعی آن را انجام دهید.

اغلب افراد سیاه دانه را با خواص آن برای بدن می شناسند و از عوارض آن بی اطلاع هستند، در صورتی که استفاده خودسرانه از سیاه دانه و روغن آن عوارضی را هم به همراه دارد.

خاصیت آنتی اکسیدانی میوه خرمالو بالاست و با زغال اخته و توت فرنگی قابل مقایسه است. با دیگر خواص باورنکردنی خرمالو در ادامه این گزارش آشنا خواهید شد.

تخمه ی آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن است .برای آشنایی بیشتر با فواید تخمه آفتابگردان با ما همراه شوید.

گوشت منبع بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن است اما باید بدانید سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟

آب دوغ خیار غذای پرطرفدار و خوشمزه ایرانی ها در فصل تابستان است که در ادامه با ارزش غذایی آن آشنا میشوید.

وقتی یک گیاه را به عنوان معجزه آسا می دانند بی شک فواید آن بسیار است، کاهش وزن و لاغری و داشتن ویتامین و مواد معدنی دهها برابر از سبزیجات دیگر بخشی از خواص گیاه مورینگا است.

بادام یکی از دانه های پرفایده ای است که مصرف آن بسیار توصیه می شود البته خواص بادام خیس کرده بیشتر است، بادام را خوب خیس کرده و پوست آن را جدا کنید تا بدن تان مقاوم تر شود.