متخصصان به توصیه «آکادمی اطفال آمریکا» اشاره دارند که می‌گوید کودکان زیر ۱۲ سال کافئین مصرف نکنند و کودکان ۱۲ تا ۱۸ ساله نیز نباید بیش از ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف کنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص مزایا و معایب روکش دندان ها توضیحاتی ارائه کرد.

نخود، یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و به‌دلیل کالری نسبتا پایین و احساس سیرکنندگی در رژیم‌های لاغری توصیه می‌شود. نخود را می‌توان به شکل‌‌های مختلف تهیه کرد و در رژیم غذایی گنجاند.

بعضی افراد بر این باورند که سویا به‌‌دلیل داشتن حجم بالایی از استروژن‌های گیاهی که تحت عنوان فیتواستروژن شناخته می‌شوند، می‌تواند مشکلاتی را در باروری زنان به‌وجود بیاورد. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف حجم خیلی بالایی از سویا به‌صورت روزانه می‌تواند باعث اختلال در عملکرد تخمدان‌ها شود. این اختلال عملکردی در تخمدان‌ها در صورتی به‌وجود می‌آید که شما روزانه حدود 100 میلی‌گرم از ترکیبی به‌نام ایزوفلاوین را از طریق سویا دریافت کنید. 

این روزها در پلتفرم تیک‌تاک توصیه به نوشیدن روزانه 5/4 لیتر آب طی دوره یک ماهه می‌شود. گرچه این توصیه با هدف بهبود شادابی پوست و کاهش وزن تبلیغ می‌شود اما برای سلامت آسیب‌هایی در پی دارد زیرا نوشیدن خیلی زیاد آب همانند مصرف ناکافی آن در عملکرد بدن اختلال ایجاد می‌کند.

لیکوپن یکی از انواع کاروتنوئیدهاست که طیف رنگی قرمز تا صورتی روشن را در بعضی از انواع سبزیجات و میوه‌ها مانند هندوانه و گوجه‌فرنگی به‌وجود می‌آورد. لیکوپن در گروه آنتی‌اکسیدان‌هایی قرار می‌گیرد که مزیت‌های مختلفی برای بهتر کردن فشار خون، ارتقای سلامت قلبی‌ـ‌عروقی، کاهش کلسترول خون و مبارزه با بعضی از سرطان‌ها دارند. انواع سبزیجات و میوه‌های تازه، کنسروی یا خشک ‌شده حاوی لیکوپن می‌توانند گزینه‌های غذایی خوبی برای مصرف باشند. اگر نمی‌دانید که برای دریافت لیکوپن باید از کدام میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. 

برای ورزشکاران مبتلا به دیابت، مهم است که بفهمند ورزش چگونه بر قند خون تاثیر می‌گذارد، همچنین بدانند که چه میزان قند خون قبل، در حین و بعد از ورزش بی‌خطر است و چگونه هنگام ورزش غذا بخورند. مواقعی وجود دارد که افراد دیابتی نباید ورزش کنند. زمانی که قند خون خیلی پایین (هیپوگلیسمی) یا خیلی بالا (هیپرگلیسمی) باشد یا اگر کتون داشته باشند.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز دوشنبه تا سه‌شنبه ۴۴۳ بیمار جدید کرونایی در کشور شناسایی شد.

این روزها داشتن پوست چرب با مجموعه‌ای از مشکلات و نگرانی‌ها در زمینه مراقبت از پوست و آرایش صورت همراه است، از شکل‌گیری مکرر جوش‌ها تا خراب شدن آرایش روی بافت صورت. برای جلوگیری از افزایش چربی در پوست صورت، به‌گفته متخصصان باید روتین هوشمندانه‌ای برای مراقبت از پوست داشته باشیم، اما افراد بسیاری در درجه اول می‌خواهند بدانند که چرا پوست صورتشان چرب است و آیا راهی برای ازبین‌بردن همیشگی این حالت وجود دارد؟! 

نمی‌توان این را انکار کرد که داشتن ابروهای پرپشت در همه دوران‌ها یکی از مهم‌ترین خواسته‌های انسان‌ها از نظر جلوه‌های ظاهری زیبا بوده است، مخصوصا در دوران امروزی. با این‌حال واقعیت این است که همه ابروها به‌مرور زمان نازک‌تر و کم‌پشت‌تر می‌شوند، چه در میان کسانی که ذاتا ابروهای پرپشت یا کم‌پشتی دارند و چه در میان کسانی که از همه ترفندها و راهکارها برای رسیدگی به ابروها پیروی می‌کنند.