آیا می‌دانستید که موهای شما هم مانند پوستتان می‌توانند تحت تاثیر آلودگی هوا قرار بگیرند؟ تماس مداوم موها با این آلودگی‌ها در طولانی‌مدت می‌تواند موها را کدر و بی‌روح جلوه دهد. علاوه بر این، پوست سر هم به‌واسطه تماس با آلودگی هوا آسیب می‌بیند. 

ارتباط بین رژیم‌ غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم‌ غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.

قرمزی پوست صورت بعد از فعالیت‌های ورزشی کاملا طبیعی است، به این شرط که موقت و گذرا باشد و درواقع بیش‌ازحد طول نکشد. اما اگر این حالت طولانی شود یا اگر کسی بخواهد هرچه سریع‌تر صورتش را آرایش کند، قرمزی پوست ماندگار و طولانی‌مدت بعد از ورزش قطعا آزاردهنده خواهد شد. 

نتیجه یکی از مطالعات گسترده در سال 2018 نشان داد که اگر ظرف ماکارونی یا نوشابه به رنگ قرمز یا مشکی باشد، شما تمایل بیشتری به پُرخوری پیدا خواهید کرد. با این‌حال اگر همین ماکارونی یا نوشابه را در ظرف سفید سِرو کنید، تمایل کمتری به خوردن آنها نشان می‌دهید. از این‌رو، یکی از توصیه‌های متخصصان تغذیه برای فریب دادن مغز به‌ منظور پیشگیری از پُرخوری، انتخاب رنگ سفید برای ظرف‌های سِرو غذا و نوشیدنی‌های پُرکالری است. 

سرطان ریه یکی از علت‌های اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در بعضی از کشورهای جهان است. اگرچه سیگار کشیدن به‌عنوان عامل اصلی در ابتلا به سرطان ریه شناخته می‌شود، اما حدود 20 درصد از مبتلایان به این سرطان هرگز دست به سیگار نزده‌اند. 

در فصول سرد بدن به انرژی بیشتری برای مقابله با سرما و بیماری‌های فصلی نیاز دارد. سوپ، انتخاب غذایی خوبی در این روزهاست زیرا به‌دلیل سبزیجات متنوع می‌تواند بخش زیادی از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این نباید از خواص سوپ‌ها در کاهش خستگی و گرم‌ نگه‌داشتن بدن نیز غافل شد.

بیماری آسم یکی از بارزترین مشخصه‌های التهاب مزمن راه‌های هوایی است؛ خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر کنند و برخی از غذاها هم ممکن است باعث بهبود این حالت شوند. البته تنها مبتلایان آسم نیستند که شاید مشکلات تنفسی داشته باشند؛ در این روزهای سرد که آلودگی هوا مجددا نفس خیلی‌ها را تنگ کرده، مصرف برخی غذاها می‌تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند.

محققان دریافتند که ویتامین C، سلامت کودکان متولد شده از مادران باردار سیگاری را بهبود می‌بخشد.

ارتباط بین رژیم‌ غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم‌ غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.

احساس ناگهانی سرگیجه یا چرخش سر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین D باشد.