دندان‌ها بافت زنده و جزء کلیدی بدن سالم هستند و نقش مهمی در جویدن، صحبت‌کردن و تعامل اجتماعی دارند.

فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد تاکید کرد:

هشدار درباره انجام سقط‌های غیرقانونی در کشور

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز جمعه تا شنبه ۱۰۳ بیمار کووید۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه چهار نفر نیز جان خود را از دست دادند.

زیتون، یکی از خوراکی‌‌های بسیار مفید است که در رژیم مدیترانه‌ای جایگاه ویژه‌‌ای دارد. گرچه زیتون به‌دلیل مقدار فراوان چربی‌های مفید شناخته می‌شود اما در واقع گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌‌‌ها موثر است.

نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف پروتئین‌های مختلف خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. البته مقدار متناسب پروتئین‌ها نیز در این تاثیر پیشگیرانه نقش دارد. گروهی از متخصصان قلب دانشگاه پزشکی چین به‌تازگی دریافتند که مصرف پروتئین از منابع مختلف غذایی در قالب تغذیه متعادل به پیشگیری از خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک می‌کند.

«مه مغزی» به گروهی از علائم مانند اختلال در حافظه، ناتوانی در تمرکز، مشکل در پردازش اطلاعات، خستگی و افکار پراکنده اشاره دارد. این مشکل معمولا در میان افراد مبتلا به این بیماری‌ها و مشکلات مشاهده می‌شود؛ فیبرومیالژیا، هاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و... . 

فلفل سیاه یکی از ادویه‌های پرکاربردی است که به بسیاری از غذاها اضافه می‌شود و در هر آشپزخانه‌ای هم می‌توان آن را پیدا کرد. این افزودنی که طعم و بوی خاصی به غذاها می‌بخشد، کالری بسیار کمی هم دارد. متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف فلفل سیاه مزیت‌های مختلفی دارد، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. اما فلفل سیاه واقعا چه کارهایی برای بدن انجام می‌دهد؟ 

آخرین آمار کرونا در ایران

رسیدگی به ناخن‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد: از شکستن ناخن‌ها تا آسیب‌دیدگی کوتیکول ناخن‌ها یا پوسته‌ریزی آنها به‌دلیل تماس با محصولات اکریلیک یا تماس با ژل‌های UV مخصوص مانیکور. بعضی افراد هم با هیچ‌کدام از مشکلات ذکر شده مواجه نیستند، اما می‌خواهند ناخن‌های صیقلی‌تر و زیباتری داشته باشند. با این‌حال، فرقی نمی‌کند که دلیل شما برای رسیدگی به ناخن‌ها دقیقا چیست، زیرا بایدها و نبایدهای مهمی برای داشتن ناخن‌های بلندتر، محکم‌تر و جذاب‌تر وجود دارند که همه ما باید آنها را جدی بگیریم.