براساس برخی نظرسنجی‌ها یک نفر از هر سه آمریکایی می‌گویند شاد هستند، اما کارشناسانی هم هستند که عقیده دارند، بسیاری از ما از شاد بودن برداشت اشتباهی داریم. مردم دچار سوءتفاهمی هستند که شادی امری طبیعی است، اما وقت آن رسیده که طور دیگری به موضوع نگاه کنید. شاد بودن دشوار است و شاد بودن امری طبیعی نیست. در مغز ما دو ذهن رقیب وجود دارند که دائم با افکار ما در حال رقابتند.