فیبر معمولا در گروه مواد مغذی محبوب قرار نمیگیرد اما یکی از بهترین مواد مغذی برای ارتقای سلامت بدن انسانها محسوب میشود. فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که در بدن انسانها نسبت به هضم و جذب مقاومت میکند و در انواع میوهها، سبزیجات، غلات سبوسدار، لوبیا، انواع حبوبات، مغزها و دانهها یافت میشود.
خبرهای داغ
- شناخت (Cognition) چیست ؟
- هشدار درباره شببیداریهای کنکوری
- رفتار قاطعانه چیست؟ تعریف رفتار جرأتمندانه و نقش آن در روابط اجتماعی و عاطفی
- پسلرزههای روانی جنگ/ حال روان جمعی چطور است؟
- چگونه تروما در بدن ذخیره میشود ؟
- تشخیص اوتیسم با آزمایش ادرار
- نوجوانی را دود برد
- افسردگی و اضطراب در دنیا رکورد زدند
- چگونه با افراد خودشیفته برخورد کنیم؟
- نظریه پلیواگال چیست؟