گودی کمر به قوس و فرورفتگی شدید ستون فقرات گفته می شود که موجب کمردرد می شود و در هر سنی به دلایل مختلفی از جمله چاقی ایجاد می شود.

یکی از شایعترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است.

برای جلوگیری از گودی کمر باید به طرز نشستن و خوابیدن خود دقت کنید تا به این حالت دچار نشوید.

گودی کمر به مرور زمان شکل می گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به خصوص دانشجویان بیشتر به چشم می خورد.

برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی از آن می توان هفته ای یک بار زالو در اطراف محل درد انداخت تا درد ناشی از آن ساکت شود.