دوش گرفتن کاری روزانه و بسیار عادی است اما باید بدانید که در انجام همین کار عادی خطاهایی مرتکب می‌شویم که در طولانی‌مدت به پوست و مو آسیب می‌رسانند. 

استحمام منظم عادتی درست و سالم است. بنابراین دوش گرفتن مرتب و روزانه عادت خوبی به نظر می‌رسد. به هر حال، بدن را تمیز می‌کند و پاکیزگی نیز بسیار عادت پسندیده‌ای است، درست است؟

زمان مناسب دوش گرفتن با توجه به شرایط کاری و فعالیت افراد متفاوت است اگر شما کسی هستید که سخت از خواب بیدار می شوید حتما صبح حمام کنید.

دوش گرفتن بهترین راه حل برای از بین بردن خستگی بدن است، ولی برای استحمام کردن هم نیازمند رعایت یک سری نکات هستید تا از آسیب رساندن به پوستتان جلوگیری کنید.

وقتی که در زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود.

در بعضی مواقع مشغله روزانه به قدری زیاد می شود که فرصتی برای انجام دادن کار های شخصی نمیماند؛ و ممکن است برای انجام ضروری ترین کارهایتان وقت نداشته باشید.

همه افراد دوش آب گرم را برای گرفتن آرامش انتخاب میکنند اما آب گرم مضراتی برای پوست و موی شما دارد که ممکن است به آن توجه ای نداشته باشید.

برخی افراد به دوش گرفتن روزانه و زیاد عادت دارند اما باید بدانند که استحمام بیش از حد می تواند آسیب های جدی به سلامت پوست بدن برساند.

اشتباهاتی وجود دارد که افراد در حمام و دوش صبحگاهی نباید مرتکب شوند، این اشتباهات می تواند تهدیدی جدی پوست و حتی سلامت بدن شما باشد.

زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.