برخی سوپ ها می توانند ضمن اینکه حجم زیادی از معده را اشغال کنند کالری کمی وارد بدن کرده و کاهش دهنده وزن باشند.

ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند.

لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم می باشد و می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر حملات ویروس آنفولانزا افزایش دهد.

رژیم های سخت، حرکات ورزشی سنگین و.. همه ی مراحلی است که به سختی برای رسیدن به تناسب اندام باید طی شوند اما ره راحت تری را در ادامه خواهید خواند که شیرین تر است.