بعضی افراد دچار استرس های مداوم هستند و این استرس در زندگی روزانه شان اثرات مخربی می گذارد که کاهش آن به جلوگیری از ابتلا به بیماری کمک می کند.

استرس و اضطراب به مرور زمان سلامت انسان را به خطر می اندازد پس باید برای رهایی از استرس از ترفندی مناسب و موثر استفاده کنید.

2 عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.

استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی در زندگی است و هر شخصی می تواند در هر زمانی استرس را احساس کند، البته استرس عوارض بسیار جدی را برای بدن به همراه دارد.

سندروم استندال شاید یکی از جالب ترین و عجیب ترین نوع سندروم هایی باشد که تا به حال شنیده اید اما پشت پرده پیدایش و نام گذاری این سندروم شگفت انگیز که به آن سندروم فلورانس و hyperkulturemia نیز میگویند چیست؟

به توصیه محققان افرادی که با مصرف قهوه دچار خواب آلودگی می شوند باید هرچه سریعتر برای بررسی عملکرد مغز خود به پزشک مراجعه کنند.

ترنج ماده ای دارد که خوردن آن می تواند برای مقابله با استرس و تنش خوب باشد و در تقویت اعصاب نیز سودمند باشد.

خوردن غذاهای سالم و طبیعی از تمام گروه های غذایی برای کنترل استرس مفید است و بدن را برای مبارزه با استرس آماده می کند.

برای کاهش استرس و اضطراب بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از این روش های بسیار ساده و فوق العاده موثر استفاده نمایید.

ناباروری بشدت می تواند در زوجین استرس ایجاد کند و تمرکز آن ها را برای ادامه روند درمان به هم بریزد با کنترل خود و بازگرداندن زندگی به وضع سابق خود این اضطراب را از بین ببرید.