هر حالتی از خوابیدن خوبی ها و بدی های خود را دارد باید با توجه به شرایط جسمی و با آگاهی کامل یکی از ژست های خواب را انتخاب کرد.

مرکز مشاوره آرمیتا کلینیک با تیمی مجرب و حرفه ای در چهار شعبه فعال در تهران و کرج مشغول فعالیت و خدمت رسانی به مراجعه کنندگان می باشد.

هنگامی که برای درس خواندن یا برای انجام درست کارها در محل کار باید تمرکز داشته باشیم می توانیم با انجام تمرینات ذهنی ساده در چند دقیقه به افزایش تمرکز و دقت خود کمک کنیم.

همیشه خسته بودن و خستگی مزمن و مداوم نشان دهنده یک بیماری در بدن می باشد اغلب افرادی که همیشه خسته و بی حال هستند دچار کم خونی یا افسردگی می باشند.

برای رسیدن به آرامش درون اول چشم هایتان را ببندید و بعد سعی کنید به خودتان مسلط شوید و شروع به شمارش کنید.

اختلال شخصیت مرزی نوعی اختلال ذهنی است که علائمی مانند عصبانیت های شدید یا ترس از رها شدن دارد و با روش های روان درمانی رفع می شود.

کسانی که دچار اختلال دوقطبی هستند نباید داروهای خود را کنار بگذارند یا کم کنند زیرا ممکن است بیماری شان بدتر شود.

رفتار شما و حتی نوع ارتباط تان با دیگران بیانگر شخصیت درونی شما است و نشان می دهد شما فرد درون گرایی هستید و یا بالعکس برون گرا میباشید.

شاید برخی از مردم حرف زدن با خود را دیوانه شدن بدانند، اما دلایل بسیار مهم و عالی برای حرف زدن با خود هست که به شما در بعضی از کارهای زندگی تان کمک شایانی می کند.

گریه کردن نشانه ضعف شما نیست بلکه گریه کردن باعث رها سازی احساسات شما میشود و این امر از بسیاری بیماری ها جلوگیری میکند.