علائم کاهش تراکم استخوان و راه پیشگیری از این اتفاق ناخوشایند برای استخوان ها

علائم کاهش تراکم استخوان و راه پیشگیری از این اتفاق ناخوشایند برای استخوان ها

اغلب افراد با افزایش سن مبتلا به کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شوند و دچار آسیب هایی مانند شکستن استخوان ها می شوند که باید پیش از آن با تغذیه مناسب از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم.

کاهش پیری مغز با ویتامین B و اسیدهای چرب امگا 3

کاهش پیری مغز با ویتامین B و اسیدهای چرب امگا 3

پیری مغز یکی از مشکلاتی است که در سنین بالا دچار آن می شویم، اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند تاثیرات معجزه آسایی در جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر داشته باشد و سرعت پیری مغز را کاهش دهد.