رنگ مواد غذایی بی دلیل نیست و راز و رمزهایی دارد که ناشی از ویتامین موجود در هر ماده غذایی است .

انار سرشار از پلی فنول هایی است که به عنوان آنتی اکسیدانی قوی شناخته می شوند و شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند.

نتایج تحقیقات نشان داد که نسبت مرگ ومیر در میان افرادی که رژیم گیاهخواری میگیرند نسبت به غیرگیاهخوران 12 درصد کمتر است .

تخم مرغ از جمله مواد غذایی مفید است اما می خواهیم بدانیم که بهتر است تخم مرغ را کامل مصرف کنیم یا فقط سفیده تخم مرغ یا زرده را استفاده کنیم؟

اگر در هنگام شام چیزی نخورید و در معده چیزی نباشد. حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند. به همین دلیل است که وقتی معده خالی است باعث کم خوابی می شود.

مصرف آب میوه های پاکتی که این روزها بسیار زیاد شده به خصوص بین کودکان , مضراتی دارد که توصیه میشود هرگز آبمیوه پاکتی نخرید و نخورید.

غذای سالم یکی از مهمترین و اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم است چراکه سلامتی و تغذیه دو مقوله در هم تنیده اند.

خوراکی هایی که نوزاد نباید آن ها را مصرف کند از شیر گاو گرفته تا آب میوه وتغذیه کودک ونگرانی والدین در وزن گیری نوزاد و مواد غذایی و لبنیاتی که از دادن آن ها به “نوزاد” باید خود داری کرد.

امروزه در کنار انواع و اقسام تنقلات و خوراکی هایی که در فروشگاه ها و مغازه ها به چشم می خورد ، پاستیل یکی از جذاب ترین آنها محسوب می شود .

تحقیقات جدید نشان داد که شیرهای فرآوری شده یا غنی شده با مکمل ها به شدت سرطان زا است.