برنج دودی به ندرت یر سر سفره ما ایرانی ها یافت می شود و برنج اصلی مصرفی ما برنج سفید است حال اینکه برنج دودی بخوریم یا نه و نکاتی بیشتر در مورد آن را در ادامه می خوانید.

فست فودها به عنوان یکی از غذاهای مضر درصد مصرف بالایی را در کشور دارند که اگر بدانید این مواد غذایی در کشورمان چطور تولید می شود شاید هرگز دیگر میلی به مصرف این دسته از مواد غذایی نداشته باشید.

فست فود را به عنوان یکی از مضرترین غذاها می شناسیم و آن هم به دلیل دارا بودن چربی بالای موجود در این دسته از غذاهاست. علاوه بر فست فود مواد غذایی دیگری هم هستند که باید در مصرف آنها دقت کرد.

شکم بزرگ مثل یک دردسر برای صاحبش است که هر چه می کند نمی تواند از شرآن خلاص شود اما اگر برخی خوراکی ها را از سبد غذایی حذف کنیم شاید شکم کوچکتری داشته باشیم.

رژیم های سخت، حرکات ورزشی سنگین و.. همه ی مراحلی است که به سختی برای رسیدن به تناسب اندام باید طی شوند اما ره راحت تری را در ادامه خواهید خواند که شیرین تر است.

آیا می دانستید شیر و موز از مواد غذایی هستند که باهم ناسازگارند و خوردن آن باعث کندی ذهن و خستگی می شود و هضم را دچار مشکل می کند.

با شروع فصل بهار عطسه, سرفه و آب ریزش بینی در مبتلایان به آلرژی آغاز می شود که این افراد برای راحتی باید در تغذیه خود به نکاتی توجه کنند.

تغذیه در سفرهای نوروزی بسیار مهم و حائز اهمیت است، به همین دلیل حتما باید به نکات مهم در آغاز و طول سفر برای داشتن سفر سالم توجه ویژه ای داشت.

جگر سیاه پرطرفدارترین فرآورده جانبی دام است. جگر سیاه محل تجمع و دفع مواد زاید، سموم شیمیایی بدن دام است و ممکن است برای مصرف کننده مضر باشد.

بهترین کار برای پیشگیری از مشکلاتی که با افزایش سن بروز می کنند داشتن تغذیه مناسب و گنجاندن یک برنامه غذایی مفید می باشد.