پزشکان توصیه می کنند بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند. خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد.

همه ما می دانیم که خوراکی هایی مانند چیپس و پفک و مانند اینها برای سلامتی کودکانمان بسیار مضر هستند. بهتر است به جای این خوراکی های مضر از خوراکی هایی مانند ...

تغذیه رابطه ای مستقیم با سلامتی و به طبع آن افزایش طول عمر و تاخیر در مرگ دارد. در میان میوه های خوشمزه استوایی یکی از همه پرخاصیت تراست که موجب تناسب اندام و سلامت فوق العاده جسم می شود.

نارنگی یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل پاییز و زمستان است که در روزهای این دو فصل در سبد غذایی بسیاری از خانواده های ایرانی دیده می شود.

حتی الامکان از غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید. در صورت لزوم، برای سرخ کردن از روغن های مایع معمولی(غیر سرخ کردنی) و یا روغن زیتون استفاده کنید.

چقدر آجیل بخوریم تا قلب و بدنی سالم داشته باشیم؟ اگر این موضوع برای شما هم سوال است پس بهتر است به پاسخ و توصیه متخصصان در مورد میزان خوردن آجیل عمل کنید.

از دنیا خواص گشنیز چه می دانید؟ با کدام یک از نسخه های دارویی طب سنتی تخم گشنیز تا کنون درمان شده اید؟ عرق گشنیز را تا چه حد می شناسید؟ گیاهی با خواص درمان سریع درهای معده و دندان تا زیبایی پوست و مو .

متاسفانه برخی از زنان و مادران زمان مناسب خوردن نهار را رعایت نمی کنند غافل از اینکه خوردن این وعده غذایی یکی از بخش های اصلی در توصیه های پزشکی در اسلام و علم تغذیه ای طب سنتی را به خود اختصاص داده.

هندوانه یکی از میوه های سنتی شب یلدا است که خواص بسیاری برای بدن دارد.اما این میوه شیرین همیشه مفید نیست و برای برخی از افراد در لیست میوه های ممنوعه قرار دارد.

گاهی اوقات میل به خوردن غذا و برخی تنقلات آنقدر زیاد می شود که نمی توان جلوی خوردن آنها را گرفت. اینگونه مواد غذایی را اعتیادآور نامیده و باعث عذاب و رنج افراد می شود.