عادت‌های روزمره که می‌تواند به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند

عادت‌های روزمره که می‌تواند به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند

مطالعه‌ای روی تقریباً 260000 بیمار سرطان روده بزرگ نشان داد که حدود 15 درصد آنها جوان‌تر از 50 سال بودند، سنی که معمولاً آزمایش‌های غربالگری برای اولین بار برای افراد در معرض خطر طبیعی توصیه می‌شود. احتمال ابتلا به سرطان پیشرفته در بیماران جوان‌تر بیشتر بود. میزان سرطان روده بزرگ سالانه 2 درصد در بزرگسالان جوانتر افزایش می‌یابد.

پیوند پنهان بین ملاتونین و متابولیسم

پیوند پنهان بین ملاتونین و متابولیسم

ملاتونین یکی از هورمون‌های تاثیرگذار است. نه تنها سیگنال‌های زمان خواب‌آلودگی را به بدن ارسال می‌کند، بلکه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد‌التهابی است که می‌تواند به عملکرد میتوکندری و حتی سلامت پوست کمک کند. ملاتونین در باروری نقش دارد: یکی از غنی‌ترین محل‌های ملاتونین در بدن تخمدان‌ها هستند. و باروری در واقع به سطح ملاتونین سالم در مغز و تخمدان بستگی دارد.

لانولین برای پوست مفید است یا مضر؟

لانولین برای پوست مفید است یا مضر؟

مدت‌هاست که از لانولین به‌عنوان یک ماده امولینت اثربخش (نرم‌کننده) در محصولات مراقبت از پوست و صنعت زیبایی استفاده می‌شود. این استفاده معمولا در کرم‌ها و لوسیون‌های بدن رواج دارد و با هدف حفظ رطوبت مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم شدن آب بدن انجام می‌گیرد. اما این مساله هم بارها مطرح شده است که لانولین باعث تحریکات پوستی در پوست‌های حساس می‌شود و واکنش‌های آلرژیک مختلفی را به‌وجود می‌آورد. پس واقعیت درباره لانولین چیست؟

چگونه عصبانیت‌مان را کنترل کنیم تا بچه‌ها از نظر عاطفی سالم بمانند؟

چگونه عصبانیت‌مان را کنترل کنیم تا بچه‌ها از نظر عاطفی سالم بمانند؟

همه ما انسان هستیم، کنترل‌مان را از دست می‌دهیم و حتی از قضاوت شدن می‌ترسیم و بیشتر مضطرب می‌شویم. اما با تمام این مسائل باید استراتژی‌هایی برای کنترل خشم خود داشته باشیم چون عصبانیت و نحوه ابراز یا کنترل آن روی رشد فرزندانمان تاثیر دارد و آنها را از نظر عاطفی تحت تاثیر قرار می‌دهد.