دماسنج‌هایی که برای اندازه‌گیری دمای بدن استفاده می‌شوند بر اساس طراحی متفاوت هستند. دما را می‌توان از طریق دهان، مقعد، پیشانی، زیر بغل، گوش داخلی، یا از راه دور (مادون قرمز) اندازه‌گیری کرد. برای اطمینان از خواندن دقیق دما، مهم است که بدانید از کدام دماسنج استفاده کنید و نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید.

صابون آنتی‌باکتریال یا ضد باکتری در بسیاری از خانه‌ها و مراکز بهداشتی و درمانی جزء اصلی است. یکی از این مواد تشکیل‌دهنده آن، تریکلوزان است که با انواع مختلفی از مشکلات سلامتی، از جمله اختلال عملکرد تیروئید، مشکلات رشدی، و ضعف ایمنی مرتبط است. با این حال، این یافته‌ها از مطالعات حیوانی ناشی می‌شوند و خطر بالقوه آن برای سلامت انسان مورد بحث است.

شما احتمالا در طول زندگی خود بیشتر از هر بیماری دیگری سرما می‌خورید. بزرگسالان سالانه دو تا سه‌ بار و کودکان خردسال چهار بار یا بیشتر سرما می‌خورند.

حدود دوسوم از زنان حداقل چندین شب در هفته برای خوابیدن مشکل دارند و تقریباً نیمی از آنها پس از بیدار شدن همچنان خسته هستند. علاوه‌براین، زنان حداقل چندین بار در هفته بیشتر از مردان بی‌خوابی را تجربه می‌کنند و ما می‌دانیم که زنان 30 تا 60 ساله تنها به‌طور متوسط 6 ساعت و 41 دقیقه در روزهای هفته می‌خوابند (در حالی که زمان خواب مطلوب نزدیک به 8 ساعت است).

تعداد روزهایی که انسان‌ها می‌توانند بدون اجابت مزاج بگذرانند، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. جثه فرد، مقدار غذایی که می‌خورد و سلامت کلی دستگاه گوارش او می‌تواند در این رابطه نقش داشته باشد. برخی افراد هر روز و بعضی چند بار در روز یا یک‌روز در میان اجابت مزاج دارند. برای گروهی از افراد هم اجابت مزاج کمتر طبیعی است.

ورزش یکی از مهم‌ترین توصیه‌های حفط تندرستی است که در همه سنین اهمیت دارد. البته گنجاندن فعالیت جسمانی منظم در برنامه روزانه از سنین طفولیت بیشتر موردتوجه است زیرا زمانی که کودکان به این سبک زندگی عادت داشته‌باشند، از سلامت عمومی و رشد کافی برخوردار هستند و با زمینه کمتر ابتلا به بیماری‌های مختلف مواجه‌اند. 

کم‌آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن آب زیادی را که برای عملکردهای صحیح خود لازم دارد از دست بدهد. اگر آب کافی ننوشید یا آب از دست‌رفته در اثر تعریق، ادرار بیش از حد، استفراغ یا اسهال را جایگزین نکنید، ممکن است کم‌آبی اتفاق بیفتد. کم‌آبی مزمن نه‌تنها می‌تواند فشارخون را بالا ببرد، بلکه خطر آسیب جدی کلیه را نیز افزایش می‌دهد.

ادرار یکی از راه‌هایی است که بدن، سموم و مواد ناخواسته را دفع می‌کند. کلیه‌ها برای حذف آب اضافی از خون و همچنین مواد زائد از سایر قسمت‌های بدن و سایر مواد که ممکن است شامل داروهای خاصی باشد، کار می‌کنند. رنگ ادرار ممکن است در طول روز متفاوت باشد. اولین ادرار صبحگاهی اغلب تیره‌ترین و غلیظ‌ترین ادرار است و رنگ ادرار پس از نوشیدن مایعات در طول روز روشن می‌شود.

گرفتگی گوش در پرواز یا (باروتروما گوش) فشاری است که بر پرده گوش شما وارد می‌شود. این مشکل وقتی فشار هوا در گوش میانی و فشار هوا در محیط نامتعادل باشد، ایجاد می‌شود. ممکن است موقع برخاستن هواپیما از زمین یا فرود از آسمان به زمین، یا زمانی که هواپیما در آسمان مجبور به تغییر ارتفاع شود، دچارگرفتگی گوش به همراه احساس درد در گوش، شوید.به گرفتگی گوش در پرواز، ترومای گوش، باروتیت مدیا یا آئروتیت مدیا نیز گفته می شود.

گلودرد درد، خراشیدگی یا تحریک گلو است که اغلب هنگام قورت دادن بدتر می شود. شایع ترین علت گلودرد (فارنژیت) یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا است. گلودرد ناشی از ویروس خود به خود برطرف می شود.