تغذیه مهمترین نقش را در رشد جسمی افراد دارد و رعایت نکات مهم تغذیه‌ای و انتخاب میان وعده مناسب به ویژه در دوران کودکی از اهمیت زیادی برخوردار است؛چراکه این دوران، دوران شکل گیری بنیان سلامت در کودکان است و اگر مصالح تغذیه‌ای خوبی در آن مورد استفاده قرار گیرد در نهایت محصول بدست آمده، کودکی سلامت و قبراق و سرحال خواهد بود.در این گزارش به شما آموزش می‌دهیم که چه میان وعده‌هایی را از سبد تغذیه کودکان خارج کنید و به جای آن چه مصرف کنید.

آرایش مات هنوز هم طرفداران خاص خودش را در میان خانم‌ها دارد، اما آرایش براق در این روزها محبوبیت زیادی در میان بعضی خانم‌ها پیدا کرده است. با این‌حال همه خانم‌ها در شکل‌بخشی به یک آرایش براق موفق نیستند زیرا مرز باریکی بین آرایش براق و حالت‌های بیش‌ازحد چرب و روغنی روی پوست وجود دارد. 

تجمع سلول‌های پوستی مرده که باعث کدرشدگی رنگ پوست، انسداد روزنه‌های پوستی و جوش‌های پوستی می‌شود، یکی از دغدغه‌ها و نگرانی‌های رایج در برنامه‌های مراقبت از پوست است. درحالی که ازبین‌بردن سلول‌های پوستی مرده از سطح پوست با کمک لایه‌برداری شیمیایی و فیزیکی واقعا به داشتن پوست درخشان و شاداب کمک می‌کند.

یکی از عادت های تغذیه‌ای، ایستاده غذاخوردن است. بعضی افراد بر این باورند که این روش می‌تواند به لاغر شدن کمک کند و بعضی دیگر ایستاده غذا خوردن را زمینه‌ساز اختلالات گوارشی شان می‌دانند. اما واقعا این سبک تغذیه مفید است یا مضر؟

باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ ایندرحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.

خوردن نوشابه‌های گازدار باعث بروز اختلال در بدن می‌شود و حداقل تاثیر منفی آن «پوکی استخوان» است و از تاثیرا بعدی آن می‌توان به شکم و پهلو، معده و دندان‌ها اشاره کرد که در این اینفوگرافیک به این اثرات مخرب اشاره شده است.

هزاران سال است که آویشن به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد. در فصول سرد سال که سرماخوردگی شیوع پیدا می‌کند، مصرف دمنوش آویشن یکی از توصیه‌های موثر در بهبود علائم این بیماری است. البته علاوه بر مصرف خوراکی می‌توان از بخور این گیاه نیز استفاده کرد.

تغذیه مهمترین نقش را در رشد جسمی افراد دارد و رعایت نکات مهم تغذیه‌ای و انتخاب میان وعده مناسب به ویژه در دوران کودکی از اهمیت زیادی برخوردار است؛چراکه این دوران، دوران شکل گیری بنیان سلامت در کودکان است و اگر مصالح تغذیه‌ای خوبی در آن مورد استفاده قرار گیرد در نهایت محصول بدست آمده، کودکی سلامت و قبراق و سرحال خواهد بود.در این گزارش به شما آموزش می‌دهیم که چه میان وعده‌هایی را از سبد تغذیه کودکان خارج کنید و به جای آن چه مصرف کنید.

16 اکتبر هر سال با یک شعار خاص به‌منظور توجه به فقر و گرسنگی با نام «روز جهانی غذا» گرامی داشته می‌شود. شعار روز جهانی غذای امسال با عنوان «هیچ‌کس را نادیده نگیرید؛ تولید بهتر، تغذیه بهتر، محیط زیست بهتر، زندگی بهتر» تعریف شده است. هدف از این شعار، این بوده است که جهانیان برای پیشگیری از ایجاد بحران جهانی غذا با یکدیگر متحد شوند و دسترسی منظم به مواد غذایی کافی را برای تمام مردم جهان فراهم آورند. 

یکی از راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر در پاییز و زمستان، افزایش دریافت آنتی‌اکسیدان‌های قوی از طریق مواد غذایی سالم به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن است. گاهی ممکن است که از مصرف غذای تکراری و خوردن غذاهای رایج خسته شوید. از این‌رو، می‌توانید با تغییراتی جزئی در مواد اولیه در دسترس و مغذی، یک وعده غذایی سالم برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی در شب‌ها و روزهای سرد پاییزی داشته باشید.