خوردن غذاهای سرخ‌شده 3 عارضه اصلی دارد!

خوردن غذاهای سرخ‌شده 3 عارضه اصلی دارد!

گرچه خوراکی‌های سرخ‌شده طعم دلچسبی دارند اما طی این فرایند پخت، ترکیباتی در آنها تولید می‌شوند که برای سلامت بدن مضر هستند. همچنین حرارت بالا در ساختار مولکول‌های چربی نیز تغییر ایجاد می‌کند که با بروز عوارضی همراه است. 

چرا دریافت کاروتنوئیدها برای خانم‌ها اهمیت دارد؟

چرا دریافت کاروتنوئیدها برای خانم‌ها اهمیت دارد؟

پژوهش‌های علمی فراوانی ثابت کرده‌اند که وجود کاروتنوئیدها در رژیم غذایی خانم‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های زنانه مانند سرطان پستان و سرطان تخمدان را در آنها کاهش دهد و باعث پایین آمدن احتمال ازدست‌رفتن بافت عضلانی بدن آنها در اثر افزایش سن شود. از طرف دیگر، دریافت این آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند در دوران جوانی و میانسالی می‌تواند احتمال ابتلا به ام‌اس در دوران سالمندی را کمتر کند و میزان چین‌وچروک‌های پوستی ناشی از افزایش سن را هم کاهش دهد. 

از هر ۳ نفر ۱ نفر به کووید طولانی‌ مبتلا می‌شود

از هر ۳ نفر ۱ نفر به کووید طولانی‌ مبتلا می‌شود

داده‌های یک مطالعه جدید که در مجله Nature Medicine منتشر شده نشان می‌دهد که در میان بزرگسالانی که به کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند، از هر سه نفر یک نفرشان حتی پس از ماه‌ها از گذشت ابتلایش به کرونا به سطح سلامتی قبل از عفونت بازنمی‌گردد.

راه‌هایی برای محافظت از سلامت روان در رسانه‌های اجتماعی

راه‌هایی برای محافظت از سلامت روان در رسانه‌های اجتماعی

بیش از ۵۰ میلیون نفر در بریتانیا در رسانه‌های اجتماعی فعال هستند که این رقم ۸۰ درصد از جمعیت بریتانیا را شامل می‌شود. بر اساس داده‌ها نیمی از جوانان ۱۷ تا ۲۳ سال در انگلیس در طول سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۱ وخیم‌تر شدن سلامت روانی خود را تجربه کردند اما در حال حاضر مطالعات مرز مشخصی بین استفاده از رسانه‌های اجتماعی و مشکلات سلامت روان ترسیم نمی‌کند.

هشدار به والدینی که «نوجوان دبستانی» دارند!

هشدار به والدینی که «نوجوان دبستانی» دارند!

در دنیای امروز، ما با تحولات زیادی مواجه هستیم؛ تغییراتی که به عقیده پزشکان زمینه‌ساز بلوغ زودرس در کودکان شده‌اند؛ مسئله‌ای که این روزها به دغدغه جدی برای والدین تبدیل‌شده است. سوال اساسی بسیاری از آن‌ها هم  این است که چگونه باید تشخیص دهیم  فرزندمان به بلوغ زودرس رسیده و در صورت ابتلای کودکمان به بلوغ زودرس چه اقداماتی باید انجام دهیم؟

مراقبت از موهای نازک: از رسیدگی به پوست سر تا شامپوی حجم‌دهنده

مراقبت از موهای نازک: از رسیدگی به پوست سر تا شامپوی حجم‌دهنده

بیشتر ما حداقل در مقطع محدودی از زندگی‌مان با مشکل ریزش موی زیاد مواجه می‌شویم یا احساس می‌کنیم که موهایمان دیگر مانند گذشته از ضخامت و استحکام خوبی برخوردار نیست. اینجاست که معمولا از خودمان می‌پرسیم «چرا موهای من نازک شده است؟». اگرچه نگرانی یا هراس ما در برخورد با این اتفاق واقعا غریزی و طبیعی است، اما ریزش مو در میان زنان اغلب عادی تلقی می‌شود، حتی اگر چنین اتفاقی واقعا نامطلوب و آزاردهنده باشد.