بعضی افراد طی ماه مبارک رمضان دچار حالات خستگی و بی‌حالی می‌شوند که مانع از انجام فعالیت‌های روزمره خواهد بود. این حالت معمولا به‌دلیل تغییر در برنامه خواب و تغذیه اتفاق می‌افتد اما می‌توان با رعایت چند توصیه ساده و کاربردی، سطح انرژی بدن را تقویت کرد و با نشاط بیشتری از روزه‌داری لذت برد.
خبرهای داغ
- خطر پیری مغز در افراد مبتلا به اوتیسم بیشتر نیست
- افزایش خودآسیبرسانی در نوجوانان طی سالهای اخیر
- مغز انسان موسیقی را به صورت فیزیکی تجسم می‌کند
- شناخت ویژگیها و چالشهای تربیتی دوقلوها
- رابطه معنادار بین افسردگی و حضور بیشتر در فضای مجازی
- چطور به «از سال جدید»های خود پایبند بمانیم؟
- چند باور نادرست درباره ریزش مو
- پیشنهاد عارف در دیدار با جمعی از اعضای انجمن روانشناسان برای تشکیل شورای عالی سلامت روان
- ذهن چگونه پردازش می‌کند
- نحوه تاثیر ژنتیک والدین بر موفقیت تحصیلی و رشد کودک
اگر درباره مواد غذایی سالم و باکیفیت برای حفظ انرژی در طول روز جست‌وجو کرده باشید، حتما با نام «ماست یونانی» مواجه شده‌اید. با این‌که ماست یونانی از شیر گاو تهیه می‌شود اما میزان لاکتوز کمتری نسبت به دیگر محصولات لبنی دارد و درنتیجه هضم آن هم راحت‌تر است.
برنامه درمانی آرتریت روماتوئید که در حال حاضر برای شما کارآمد است، ممکن است در طول زمان اثربخشی آن کاهش یابد یا ممکن است متوجه عود ناگهانی بیشتری شوید. به همین دلیل طبیعی است که مجبور شوید استراتژی درمانی خود را در طول سال‌ها تغییر دهید.
ورزش با اثرات منفی کم خوابی مقابله می‌کند.
مکمل‌هایی که وعده مزایای «تقویت‌کننده سیستم ایمنی» را می‌دادند در طول کووید شکوفا شدند؛ در مارس ۲۰۲۰، سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده نامه‌هایی به هفت شرکت ارسال کرد تا آنها را از تبلیغ چای، اسانس، تنتور یا محصولات نقره کلوئیدی خود به عنوان پیشگیری، درمان یا درمان کووید-۱۹ باز دارد.
کوستوکندریت درد دنده‌ای است که در اثر التهاب غضروف (بافت همبند انعطاف‌پذیر) در قفسه سینه ایجاد می‌شود. این بافت همبند دنده‌ها را به جناغ متصل می‌کند. بارداری می‌تواند با رشد رحم و فشار بر روی قفسه سینه باعث کوستوکندریت شود. ممکن است متوجه شوید که نفس‌های عمیق، سرفه یا حرکات خاص آن را بدتر می‌کند.
این یک تصور غلط رایج است که مصرف زیاد کلسیم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. غذاهای غنی از کلسیم در رژیم غذایی، مانند شیر، ماست، پنیر، شیر غنی شده، لوبیا سفید، بادام و دانه چیا در واقع خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.
به این دلیل که اضطراب و افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایالات متحده در بالاترین حد خود قرار دارد، در سال ۲۰۲۱ در مورد سلامت روان کودکان و نوجوانان وضعیت اضطرار ملی اعلام شد. اگرچه تصور می‌شود که بسیاری از دلایل احتمالی به این وضعیت نگران‌کننده کمک می‌کنند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن ارائه توضیحاتی درباره ریزش موی سکه‌ای، در عین حال بر درمان‌پذیر بودن این بیماری تاکید کرد.
خنده می‌تواند به مقابله با اتفاقات ناراحت‌کننده کمک کند. برای مثال اگر اشتباه نابخردانه‌ای از شما سر بزند و در چنین شرایطی بخندید، فشار روانی ناشی از آن اشتباه بر شما کمتر خواهد شد چرا که توانسته‌اید با خندیدن در این موقعیت خاص، خودتان را جدی نگیرید و به اصطلاح «جو را عوض کنید».