چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

با نزدیک شدن به فصل تعطیلات در یک سال دیگر و با وجود بیماری همه‌گیر جهانی، تمرکز بر مراقبت از خودتان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در حالی که من همیشه از ماسک زدن یا خوابیدن در وان حمام لذت می‌برم، مراقبت از خودم تا حد زیادی برایم  جنبه عاطفی دارد

چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

با نزدیک شدن به فصل تعطیلات در یک سال دیگر و با وجود بیماری همه‌گیر جهانی، تمرکز بر مراقبت از خودتان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در حالی که من همیشه از ماسک زدن یا خوابیدن در وان حمام لذت می‌برم، مراقبت از خودم تا حد زیادی برایم  جنبه عاطفی دارد

درمان درد شانه

درمان درد شانه

درمان کاملاً به علت مشکل بستگی دارد. و در حالی که یک پروتکل درمانی ممکن است برای یک موضوع مفید باشد، ممکن است برای دیگری مفید نباشد یا حتی مضر باشد.

چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

با نزدیک شدن به فصل تعطیلات در یک سال دیگر و با وجود بیماری همه‌گیر جهانی، تمرکز بر مراقبت از خودتان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در حالی که من همیشه از ماسک زدن یا خوابیدن در وان حمام لذت می‌برم، مراقبت از خودم تا حد زیادی برایم  جنبه عاطفی دارد

چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

چگونه در تعطیلات از خود مراقبت کنیم؟

با نزدیک شدن به فصل تعطیلات در یک سال دیگر و با وجود بیماری همه‌گیر جهانی، تمرکز بر مراقبت از خودتان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در حالی که من همیشه از ماسک زدن یا خوابیدن در وان حمام لذت می‌برم، مراقبت از خودم تا حد زیادی برایم  جنبه عاطفی دارد

چرا یائسگی باعث خارش سینه می‌شود؟

چرا یائسگی باعث خارش سینه می‌شود؟

در دوران پیش از یائسگی، تغییرات سینه اغلب به صورت دوره‌ای به دلیل نوسانات سطوح هورمونی رخ می‌دهد. این علائم سینه با شروع چرخه ماهانه شروع می‌شود و چند روز بعد فروکش می‌کند. هنگامی که یائسگی رخ می‌دهد، سطوح هورمونی همچنان کاهش می‌یابد و باعث تغییرات بیشتر در سینه‌ها می‌شود. 

چرا موها هم به روتین زیبایی نیاز دارند؟

چرا موها هم به روتین زیبایی نیاز دارند؟

مراقبت از موها صرفا با خرید محصولات یا ابزارهای گران‌قیمت به نتیجه نمی‌رسد، بلکه با داشتن یک برنامه روتین و هوشمندانه محقق می‌شود که بخش‌های مختلفی دارد و موها را در بهترین حالت خودشان نگه می‌دارد. کسانی که برنامه روتین مناسبی برای مراقبت از موها دارند، پس از مدتی متوجه می‌شوند که موهایشان در بیشتر روزها از حالت‌پذیری خوبی برخوردار شده‌اند و دیگر با مشکلات قدیمی آزارشان نمی‌دهند.