در دوران بارداری تان رژیم مدیترانه ای داشته باشید!

در دوران بارداری تان رژیم مدیترانه ای داشته باشید!

رژیم مدیترانه‌ای، جزء اصول تغذیه صحیح محسوب می‌شود که می‌تواند از بروز بیماری‌های مختلف نظیر دیابت و چاقی پیشگیری کند. این سبک تغذیه در دوران بارداری نیز توصیه می‌شود و به بهبود سلامت مادر و جنین کمک می‌کند. 

پنج علامتی که نشان می‌دهد شامپوی‌تان با موهای‌تان سازگار نیست

پنج علامتی که نشان می‌دهد شامپوی‌تان با موهای‌تان سازگار نیست

خرید شامپو بعد از پرس‌وجوی زیاد لذت‌بخش است. حتی ممکن است روزهای اول استفاده از شامپو که بسته‌بندی و بوی بسیار دلپذیری دارد حس خوبی داشته باشید. اما بعد از چند روز احساس می‌کنید یک جای کار می‌لنگد. در نتیجه در خصوص مناسب بودن آن دچار شک و تردید می‌شوید. اگر مشاهده کردید که موهایتان به کف سرتان می‌چسبد، در سرتان شوره پیدا شده یا موهایتان زودتر از آنچه که باید چرب می‌شود بهتر است به شامپوی‌تان شک کنید. 

جوش‌های قرمز روی بازو؛ از تشخیص تا درمان

جوش‌های قرمز روی بازو؛ از تشخیص تا درمان

آیا شما هم با جوش‌های قرمز روی بازو مواجه شده‌اید که انگار معلوم نیست از کجا پیدا شده‌اند؟! این نقطه‌های ریز جوش‌مانند که می‌توانند با خارش همراه باشند،‌ به‌سادگی قابل مشاهده هستند و نمی‌توان به‌راحتی آنها را نادیده گرفت. 

توصیه‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان

توصیه‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان

بدون شک سیستم ایمنی کودکان ضعیف‌تر از بزرگسالان است. به همین دلیل به راحتی در شرایط نامساعد در معرض بیماری‌هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، فارنژیت(التهاب گلو) و برونشیت قرار می‌گیرند. برای پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم که برای افزایش قدرت سربازان دفاعی بدن کودکان موثر هستند.