بدون شک سیستم ایمنی کودکان ضعیف‌تر از بزرگسالان است. به همین دلیل به راحتی در شرایط نامساعد در معرض بیماری‌هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، فارنژیت(التهاب گلو) و برونشیت قرار می‌گیرند. برای پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم که برای افزایش قدرت سربازان دفاعی بدن کودکان موثر هستند.