چه چیزی آرتریت پسوریاتیک را بدتر می‌کند؟

چه چیزی آرتریت پسوریاتیک را بدتر می‌کند؟

محرک‌های شعله‌ور شدن آرتریت پسوریاتیک از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می‌تواند در طول زمان تغییر کند. اما رویکرد خود را نسبت به مشکلات رایجی که اغلب آرتریت پسوریاتیک را بدتر می‌کنند، در نظر بگیرید.

عادات نادرستی که به مغز آسیب می‌رساند

عادات نادرستی که به مغز آسیب می‌رساند

همه ما چندین کار است که انجام می‌دهیم و می‌دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می‌توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می‌تواند یکی از دلایل زوال عقل، از جمله آلزایمر باشد.

آسم و آب و هوا چطور با هم کنار بیایند؟

آسم و آب و هوا چطور با هم کنار بیایند؟

قرار گرفتن در معرض ذرات معلق هوا چه به صورت مزمن یا حاد، سلامتی ما را به خطر می‌­اندازد. مطالعات نشان می­‌دهد که علاوه بر مشاهده علائم تنفسی مانند سرفه، خس‌خس سینه و تنگی نفس، پیامدهای خطرناک تنفسی دیگری همچون حمله آسمی، عفونت دستگاه تنفسی، نارسایی قلبی و مرگ زودهنگام در افراد مبتلا به بیماری­‌های مزمن ریوی دارد.

بدترین صبحانه‌هایی که کاهش وزن را سخت‌تر می‌کنند

بدترین صبحانه‌هایی که کاهش وزن را سخت‌تر می‌کنند

صبحانه همیشه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در طول شبانه‌روز بوده است، مخصوصا برای کسانی که می‌خواهند وزن‌شان را کاهش بدهند. مصرف یک صبحانه سرشار از پروتئین‌های باکیفیت، چربی‌های سالم و فیبر برای داشتن یک روز موفق و خوب واقعا ضروری است. تحقیقات علمی هم نشان داده‌اند که اگر وعده صبحانه حاوی 30 گرم پروتئین باکیفیت باشد، ما در طول روز کمتر با احساس گرسنگی یا هوس‌های غذایی مواجه می‌شویم.