بیشتر ما می‌دانیم که عدم استفاده از ظروف یک‌بارمصرف و پلاستیک‌های اضافی در آشپزخانه می‌تواند راهی برای حفظ محیط زیست برای آیندگان باشد. اما شاید تعداد کمتری از ما به این نکته توجه کرده باشیم که سبک آشپزی هم می‌تواند تاثیر مستقیمی بر حفظ یا تخریب محیط زیست داشته باشد. 

رفتاردرمانی شناختی (CBT) شکلی از رفتاردرمانی است که به شما کمک می‌کند تشخیص دهید که چگونه افکار و احساساتتان بر رفتار شما تاثیر می‌گذارد.

«تمرینات قدرتی عضلانی دمی با مقاومت بالا» (IMST)یک تمرین مقاومتی است که برای تقویت عضلات تنفسی ما استفاده می‌شود.

اگر میزان پلاکت‌ها در خون کاهش یابد، به آن عارضه "ترومبوسیتوپنی" یا به اصطلاح "رقیق شدن خون" می‌گویند. 

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز دوشنبه تا سه‌شنبه ۲۷۳۷ بیمار کووید۱۹ در کشور شناسایی شدند ومتاسفانه در این بازه زمانی ۲۸ بیمار نیز جان خود را به دلیل این بیماری از دست دادند.

 چه زمانی بیماری همه‌گیر به پایان می‌رسد؟ می‌دانم که همه این سوال را در ذهنشان دارند. تا چه مدت باید به همین منوال ادامه دهیم؟ آیا کرونا همیشه با ما خواهد بود؟ من این سوال را از خودم پرسیدم و مطمئنم که شما هم از خودتان پرسیده‌اید.

 چه زمانی بیماری همه‌گیر به پایان می‌رسد؟ می‌دانم که همه این سوال را در ذهنشان دارند. تا چه مدت باید به همین منوال ادامه دهیم؟ آیا کرونا همیشه با ما خواهد بود؟ من این سوال را از خودم پرسیدم و مطمئنم که شما هم از خودتان پرسیده‌اید.

درمان مناسب کاهش وزن می‌تواند موجب پیشرفت درست شود

مصرف خوراکی‌های با شاخص گلایسمی بالا منجر به افزایش قند خون و در نتیجه افزایش ترشح انسولین می‌شود که زمینه‌ساز تجمع چربی خواهد بود. کنترل قند خون همچنین به احساس سیری طولانی‌تر و جلوگیری از تمایل به تنقلات نیز کمک می‌کند. 

مصرف نوشیدنی‌های حاوی میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌های تازه، راه موثری برای مقابله با عطش روزانه در طول روزهای روزه‌داری است. نوشیدنی خیار و لیمو یکی از بهترین انواع نوشیدنی‌ها برای رفع عطش در ماه رمضان یا روزهای گرم سال به‌شمار می‌رود.