وقتی مانیکور نمی‌کنید، چه اتفاقی برای ناخن‌ها می‌افتد؟

وقتی مانیکور نمی‌کنید، چه اتفاقی برای ناخن‌ها می‌افتد؟

وقتی پاندمی کروناویروس به اوج رسید و مساله فاصله‌گذاری اجتماعی تا قرنطینه‌های سراسری پیشروی کرد، مراجعه منظم و طبق برنامه به سالن‌های آرایشی هم برای مدتی نسبتا طولانی غیرممکن شد. اما همین اتفاق بعضی‌ها را به این فکر انداخت اگر برای مدتی کارهایی مثل مانیکور کردن ناخن‌ها را کنار بگذارند، واقعا چه اتفاقی برای ناخن‌ها می‌افتد؟ آیا کنار گذاشتن برنامه مانیکور کردن واقعا برای ناخن‌ها مفید است یا مضر؟ 

عوارض و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با سندرم داون

عوارض و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با سندرم داون

سندرم داون یک وضعیت ژنتیکی است، زمانی ایجاد می‌شود که فردی به جای ۴۶ کروموزوم معمولی، با ۴۷ کروموزوم در سلول‌های خود متولد شود. افراد مبتلا به این بیماری در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های متعددی (از جمله آلزایمر، چاقی و موارد دیگر) هستند. 

پیشگیری و کنترل روند آرتریت در دست‌ها

پیشگیری و کنترل روند آرتریت در دست‌ها

انواع مختلفی از آرتریت می‌تواند دست‌ها، مچ دست و انگشتان را درگیر کند، از جمله استئوآرتریت و انواع آرتریت التهابی مانند آرتریت روماتوئید. هیچ درمانی برای آرتریت وجود ندارد، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش احتمال ابتلا به آن در دستان خود، جلوگیری از شعله‌ور شدن و کاهش آسیب مفاصل انجام دهید.

چیا را چرا و چطور بخوریم؟

چیا را چرا و چطور بخوریم؟

چیا، جزء سوپرفودها محسوب می‌شود که ارزش تغذیه ای بالایی دارد و خطر حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد. این دانه‌‌ها را می‌توان به ‌روش‌های مختلف همراه با انواع سالاد، اسموتی و... استفاده کرد تا از انواع ویتامین‌‌‌ها، موادمعدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن بهره برد.

ترفندهای تغذیه ژاپنی برای حفظ تناسب اندام

ترفندهای تغذیه ژاپنی برای حفظ تناسب اندام

ژاپن، دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در دنیا را دارد به‌طوری‌که فقط 9/3 درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سبک تغذیه ژاپنی‌ها به‌دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی شهرت دارد که باعث شده آنها طول عمر بالایی داشته ‌باشند و شمار بیماری‌های مرتبط با اضافه‌وزن نیز در این کشور پایین باشد.

راه درست شانه زدن موها چیست؟

راه درست شانه زدن موها چیست؟

اگرچه بیشتر افراد تصور می‌کنند که شانه زدن موها بسیار کار ساده‌ای است و صرفا باید دندانه‌های شانه یا برس را از میان موها عبور داد، اما شانه زدن موها به ظرافت و دقت خاصی نیاز دارد. حتی امروزه روش‌ها، محصولات و ابزارهای خاصی برای شانه زدن موها عرضه شده‌اند که با استفاده درست از آنها می‌توان از شکنندگی، دوشاخگی انتهای موها (موخوره) و وزشدگی موها جلوگیری کرد. 

چگونه تفاوت بین لکه پوستی مادرزادی، خال و کک‌ومک را تشخیص دهیم؟

چگونه تفاوت بین لکه پوستی مادرزادی، خال و کک‌ومک را تشخیص دهیم؟

همیشه این احتمال وجود دارد که خال‌ها، کک‌ومک‌ها و لکه‌های پوستی مادرزادی شبیه به همدیگر باشند، اما این ضایعات پوستی واقعا با همدیگر تفاوت دارند. همه ما هم باید بدانیم که هر کدام از این ضایعات پوستی واقعا چه معنایی دارند و همچنین تغییرات پوستی مرتبط با آنها را هم زیر نظر بگیریم. با این‌حال، چگونه باید تفاوت میان خال، کک‌ومک و لکه پوستی مادرزادی را تشخیص بدهیم؟