درباره بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو

درباره بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو

 بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو (CCHF= Crimean - Congo Hemorrhagic Fever) یک عفونت ویروسی و به شدت واگیردار است. ویکی از بیماریهای مشترک بین انسان وحیوان است که عمدتان توسط کنه منتقل می شود.این بیماری از طریق تماس با حیوان آلوده و در هنگام ذبح حیوان و تماس با امعاء و احشاء آلوده آن و در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی به انسان منتقل می‌شود.

چیپس کدو؛ میان‌وعده‌ای سالم و جذاب برای کودکان

چیپس کدو؛ میان‌وعده‌ای سالم و جذاب برای کودکان

معمولا کودکان به خوراکی‌های خشک و کرانچی علاقه زیادی دارند. به همین دلیل هم به مصرف انواع تنقلاتی مانند چیپس سیب‌زمینی و  فراورده‌های برپایه ذرت روی می‌آورند درحالی که مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند تهدیدی جدی برای سلامت شان باشد.

3 فایده مخلوط روغن زیتون و آبلیمو

3 فایده مخلوط روغن زیتون و آبلیمو

روغن زیتون و آبلیمو، جایگاه خاصی در آشپزی به‌خصوص سبک مدیترانه‌ای دارند. گرچه فواید هر یک از این مواد غذایی کاملا از نظر علمی ثابت شده اما بعضی معتقدند که مخلوط روغن زیتون و آبلیمو نیز فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و می‌تواند در بهبود و پیشگیری بسیاری از مشکلات جسمانی موثر باشد.

برای پیشگیری از بی‌خوابی چه بخوریم؟

برای پیشگیری از بی‌خوابی چه بخوریم؟

تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت از جمله خواب نیز تاثیر دارد. ملاتونین که به هورمون خواب معروف است از طریق ناقل عصبی به‌نام سروتونین توسط مغز حوالی غروب و در طول شب تولید می‌شود. مغز برای تولید سروتونین به اسید‌آمینه تریپتوفان نیاز دارد که اساسا از طریق مواد غذایی تامین می‌شود. به همین‌دلیل مصرف بعضی خوراکی‌ها در به خواب ‌رفتن راحت‌تر موثر است. 

4 نتیجه منفی دیر خوابیدن در کودکان

4 نتیجه منفی دیر خوابیدن در کودکان

خواب خوب به اندازه تغذیه سالم در رشد کودکان اهمیت دارد. دیر خوابیدن برای کودکان مضر است چون تاثیر منفی در رشد عمومی بدنشان دارد. بنابراین مهم است که آنها در کنار تغذیه خوب، خواب خوب نیز داشته باشند. متاسفانه سبک زندگی مدرن تاثیر زیادی روی خواب کودکان ما گذاشته است.