بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز سه‌شنبه تا چهارشنبه ۲۶۵ بیمار کووید۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه سه بیمار نیز جان خود را از دست دادند.

اگر می‌خواهید میان‌وعده‌های سالمی را برای رژیم غذایی خودتان انتخاب کنید، می‌توانید به تغذیه ساکنان «مناطق آبی»‌ جهان (Blue Zones) توجه کنید. مناطق آبی درواقع به‌عنوان سالم‌ترین مناطق جهان شناخته می‌شوند و دارای بیشترین جمعیت از افراد بالای 100 سال هستند، درحالی که سالم‌ترین الگوهای تغذیه‌ای هم در همین مناطق آبی رعایت می‌شوند. 

همانطور که در حال بهبودی پس از جراحی خود هستید، کارهای عملی وجود دارد که می‌توانید در چند ماه اول انجام دهید تا از شروع درد جلوگیری کنید و در صورت داشتن درد، آن را کاهش دهید.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز دوشنبه تا سه‌شنبه ۱۸۷ بیمار کووید۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه چهار بیمار نیز به دلیل این بیماری جان خود را از دست دادند.

برونشکتازی ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد، اما به نظر می‌رسد این بیماری در زنان و افراد بالای 65 سال شایع‌تر است. برونشکتازی اغلب توسط فیبروز کیستیک (یک بیماری ژنتیکی که باعث عفونت طولانی‌مدت ریه‌ها و تنفس می‌شود) ایجاد می‌شود.

نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بارها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به‌جای نان‌های سفید استفاده کنیم. بیشتر افراد این توصیه را جدی نمی‌گیرند و به مصرف نان‌های سفید ادامه می‌دهند اما آیا تا حالا به این موضوع فکر کرده‌اید که حذف کردن نان‌های سفید از رژیم غذایی واقعا چه پیامدهایی برای سلامت بدن خواهد داشت؟

قهوه، نوشیدنی دلچسبی است که موجب افزایش تمرکز می‌شود و از همین‌رو معمولا در صبحانه بسیاری از افراد جای دارد. اما گاه ممکن است پس از نوشیدن قهوه تغییراتی در وضعیت سلامت مصرف کننده اتفاق بیفتد که نشان‌دهنده عدم‌تحمل این نوشیدنی است.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز یک شنبه تا دوشنبه ۲۳۱ بیمار کووید۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه سه نفر نیز جان خود را به دلیل این بیماری از دست دادند.

با اینکه پروتئین به رشد عضلانی کمک می‌کند، گرسنگی را کاهش می‌دهد و نقش مثبتی در کاهش وزن دارد اما زیاده‌روی در مصرف این درشت‌مغذی می‌تواند پیامدهای منفی و ناگواری برای سلامت ما داشته باشد. قاعده کلی این است که مردان سالم به‌ازای هر 450 گرم از وزنشان باید 0.45 گرم پروتئین دریافت کنند، درحالی که این میزان برای زنان سالم حدودا 0.35 گرم است. البته افراد کم‌تحرک باید درباره پروتئین مورد نیاز بدنشان با متخصصان تغذیه مشورت کنند. 

کارشناسان و محققان به طور دقیق مطمئن نیستند که چه عواملی باعث مولتیپل اسکلروزیس یا ام‌اس (MS) می‌شود.آن‌ها چهار عامل اصلی به وجود آمدن این بیماری را شناسایی کرده‌اند: سیستم ایمنی ، ژنتیک ، محیط و عفونت.