محققان دریافتند که مشکل بدخوابی در شب اول،این است که یک شبکه خاص در نیمکره چپ مغز نسبت به نیمکره راست بویژه در زمان خواب عمیق هوشیارتر باقی ماند.

افراد زیادی هستند که دچار استرس و اضطراب میشوند که خیلی هم عوارض دارد شما میتوانید بدون استفاده از دارو با این مواد غذایی استرس خود را درمان کنید.

برای ترک سیگار تنها نیاز به تحولی روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید.

تنگناهراسی یا کلاستروفوبیا به ترس از گیر کردن در یک مکان تنگ و راه گریز نداشتن گفته می شود که ترانه علیدوستی ازین اختلال درمورد خودش خبر داد.

محققان دانشگاه آپسالا سوئد با مطالعه بیش از 3200 مرد دریافتند مردان مبتلا به آلزایمر مردانی هستند که حدود سه برابر بیشتر احتمال دارد که شاهد از بین رفتن کروموزوم Y در برخی از سلول های خونی شان باشند.

کسانی که به خوب و آرام خوابیدن خود توجه نمی کنند، ممکن است از زندگی لذتی نبرند و دچار بیماری شوند. خواب خوب لازمه زندگی و عملکرد مناسب بدن است.

افراد منفی باف و ذهن خوان که فاجعه ساز هم نام برده می شوند فاقد عزت نفس کافی هستند آنهاجنبه مثبت خود را از یاد برده و جنبه های منفی باف بودن خود را بزرگتر می کنند.

از سن 20 سالگی که عبور می کنیم کم کم و به اشتباه خودمان را درگیر پرضررها و از پرفایده ها دور می کنیم . سلامت روان و سلامت جسم برای خانمی که مرز 30 سالگی را در کرده بسیار اهمیت دارد.

گرچه سلفی هایی که می گیریم تصاویر خوبی از ما به نمایش می گذارند، اما کارشناسان و روان شناسان معتقدند کسانی که بیش از اندازه روی شبکه های اجتماعی عکس سلفی منتشر می کنند، با برخی مشکلات روانی همراه هستند.

فکرهای منفی از گذشته و آینده شما را خسته کرده است. دوست دارید بدون فکر و خیال زیاد زندگی کنید چرا که وسواس فکر دیوانه تان کرده. راه رهایی از فکرهای بد ساده است اما موثر، ایمان داشته باشید.