گذراندن یک روز تابستانی در استخر واقعا می‌تواند تجربه لذت‌بخشی باشد، اما کسانی که قبل و بعد از شنا مراقبت از پوست را جدی نمی‌گیرند، معمولا با مشکلات آزاردهنده‌ای مواجه می‌شوند. درحالی که اثرات شدید کلر روی پوست سر بیشترین توجه را در این زمینه به خود جلب می‌کنند، اما واقعیت این است که ترکیبات شیمیایی مربوط به استخر می‌توانند به همان اندازه برای پوست هم ناخوشایند باشند. در ادامه با مهم‌ترین نکات راهنما برای مراقبت از پوست قبل و بعد از شنا، آشنا می‌شویم. 

به نظر می‌رسد این روزها آقایان علاقه خاصی به ریش گذاشتن نشان می‌دهند و هر روز به تعداد سلبریتی‌هایی که ریش می‌گذارند افزوده می‌شود. اگر شما ریش دارید یا تصمیم گرفته‌اید ریش‌تان را بلند کنید اما نگران حجم یا حالت آن هستید می‌توانید با چند دستور ساده ریش خود را تقویت کنید.

ابزارهای دیجیتالی که امروزه در هر خانه‌ای به چشم می‌خورند، اثرات مضری در کودکان ایجاد می‌کنند و به همین دلیل، قرار گرفتن روزانه و مُداوم کودکان در معرض نمایشگرها می‌تواند عوارض و خطرات جسمی و روحی بسیاری برای آن‌ها به همراه داشته باشد. اگر کودکان در سنین بسیار پایین، به خصوص قبل از 3 سالگی، در معرض این قسم وسایل قرار بگیرند، بی‌شک عواقب مخرب‌تر و بدتری در انتظارشان خواهد بود. 

کودکان نیز همانند ما گاهی روز بدی تجربه می‌کنند و عصبانی می‌شوند. در نتیجه ممکن است صدای داد و فریادشان فضا را پر کند یا خودشان را به زمین بکوبند و گریه کنند و غیره. در این‌صورت نقش شما موثر است. می‌توانید صدایتان را بلندتر کنید و فریاد بکشید یا اینکه از جملاتی برای آرام کردن کودک و ختم غائله استفاده کنید.

مدیریت استرس و ناراحتی کار آسانی نیست اما با انجام تکنیک هایی شما میتوانید به آرامش درونی برسید و رفتار بهتری داشته باشید.

غیبت کردن کاری است که هر انسانی انجام می دهد. بسیاری از افراد از غیبت کردن لذت می برند و این لذت دلایل خاصی دارد که شاید شما نمیدانید.

برای رسیدن به آرامش اعصاب راه های زیادی وجود دارد اما متولدین هر ماه به دلیل خصوصیات خاصی که دارند باید برای آرامش روش های مختص به ماه تولدشان را انجام دهند.

در این مقاله به پاسخ پرسش روانشناس چه میپرسد پرداخت شده است. با مطالعه این مقاله می توانید از موضوعاتی که روانشناس از آن ها سوال می پرسد اطلاعات پیدا نمایید و در بهترین زمان ممکن در صورت نیاز این اقدام را به عمل برسانید.

بیماری روانی مالیخولیا نوعی افسردگی شدید با علائم خاصی است که می توان با مصرف داروهای ضد افسردگی درمان کرد یا با انجام برخی کارها از این بیماری جلوگیری کرد.

برای همه ما داشتن استایلی خوش فرم و تناسب اندام یک دغدغه است و برای پیشبرد آن در باشگاه ثبت‌نام می‌کنیم، رژیم‌های غذایی متنوعی می‌گیریم و یا به پیاده‌روی های روتین می‌رویم تا اندام ایده‌آل مدنظرمان را بدست آوریم.