یکی از بزرگترین چالشها در رژیم غذایی، آمادهسازی وعدههای غذایی رژیمی است. بنابراین، در این مطلب چند شام سیرکننده و رژیمی را برای سهولت کار شما معرفی کردهایم.
خبرهای داغ
- نقش حیاتی و مسئولیت اجتماعی روانشناسان در بحران
- سلامت معنوی، بُعدی مهم از سلامت انسان
- دکتر حاتمی خبر از راهاندازی «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» در استانها داد
- فرآیند شکلگیری خودکشی
- ۱۲ علامت اضطراب جنگی؛ چگونه روان فرزندانمان را نجات دهیم؟
- تاثیر جنگ بر سلامت روان
- بیانیه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره درباره جنگ تحمیلی ۱۲ روزه
- چگونه از دوران سختیها گذر کنیم؟
- عوارض موج انفجار بر سلامتی/ راهکارهای مقابله با آن
- بررسی تأثیر تجارب خانوادگی در شکلگیری رفتارهای پرخطر