یکی از مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام نوروز، پیروی از یک برنامه غذایی سالم به‌منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های گوارشی، اضافه‌وزن و یا جلوگیری از بالا رفتن فشار، قند و کلسترول خون است. از این‌رو، بهتر است افرادی که می‌خواهند الگوی غذایی سالمی در تعطیلات نوروز داشته باشند، حتما برخی مواد غذایی را به‌صورت روزانه مصرف کنند.
خبرهای داغ
- هشدار؛ بلاگرها در حال دزدیدن فرزندانتان هستند!
- تغییر رئیس سازمان روانشناسی؛ بیقانونی یا عمل به قانون؟
- دکتر حاتمی: رأی دیوان عدالت اداری اعلامی است و باید بلافاصله اجرا میشد
- مطالعه نشان میدهد عادات ساده روزمره، سلامت روان را بهبود می بخشد
- بیادبی توسط کودکان؛ تقلید، جلب توجه یا زنگ خطر؟
- آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟
- همگرایی و تبادل علمی بین رشتههای مختلف جراحی
- استرس شغلی مداوم سلامت شما را میبلعد
- تاثیر ترتیب تولد بر سلامت روان فرزندان
- پیام وزیر علوم به نخستین “هفته ملی تاب آوری ایران”