عدم‌مصرف آب کافی قبل، بعد و حین تمرینات ورزشی به‌خصوص در شرایط تعریق زیاد، بدن را دچار کم‌آبی می‌کند. کم‌آبی علاوه بر اینکه تاثیر جدی بر سلامت اندام‌های مختلف بدن دارد، قابلیت‌های شناختی را نیز دچار اختلال می‌کند و خستگی و کاهش توان بدنی اتفاق می‌افتد.
خبرهای داغ
- هشدار؛ بلاگرها در حال دزدیدن فرزندانتان هستند!
- تغییر رئیس سازمان روانشناسی؛ بیقانونی یا عمل به قانون؟
- دکتر حاتمی: رأی دیوان عدالت اداری اعلامی است و باید بلافاصله اجرا میشد
- مطالعه نشان میدهد عادات ساده روزمره، سلامت روان را بهبود می بخشد
- بیادبی توسط کودکان؛ تقلید، جلب توجه یا زنگ خطر؟
- آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟
- همگرایی و تبادل علمی بین رشتههای مختلف جراحی
- استرس شغلی مداوم سلامت شما را میبلعد
- تاثیر ترتیب تولد بر سلامت روان فرزندان
- پیام وزیر علوم به نخستین “هفته ملی تاب آوری ایران”