کوئرستین یکی از قویترین آنتیاکسیدانهاست که میتواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و با رادیکالهای آزاد هم مبارزه کند. رادیکالهای آزاد با تخریب سلولها میتوانند باعث ابتلا به بیماریهای مزمن شوند. تحقیقات فراوانی ثابت کردهاند که مصرف خوراکیهای حاوی کوئرستین میتواند فواید ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدمیکروبی برای بدن داشته باشد و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماریهای ویروسی و عفونی جلوگیری کند.
خبرهای داغ
- چگونه با کودک بی انگیزه خود رفتارکنیم؟ ده راهکار طلایی!
- چیزی که در مغز همه افراد «سایکوپات» مشترک است
- نوجوانان دیگر علاقهای به شبکههای اجتماعی ندارند!
- زنگ خطری برای والدین؛ اضطراب اجتماعی در کمین نوجوانان است
- طنز؛ مکانیسم دفاعی روان برای مقابله با بحرانها و حفظ سلامت روان!
- تفاوت تنبلی، خستگی و فرسودگی چیست؟
- رواندرمانی در دل بحران؛ روایت یک روانشناس از ۱۲ روز اضطراب مداوم
- آسیب پذیری چیست؟
- انتصاب سرپرست مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه تربیت مدرس
- چگونه فرزندانمان را مسئولیت پذیر بار بیاوریم؟