یکی از مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای که از سوی متخصصان تغذیه مطرح می‌شود، این است که همه افراد باید در فصل زمستان برنامه غذایی خود را به گونه‌ای تنظیم کنند که این برنامه بتواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم قلبی‌ـ‌عروقی آنها در روزهای سرد سال کمک کند. از آنجایی که ابتلا به بیماری‌های قلبی یا بیماری‌های ویروسی فصلی در روزهای سرد سال افزایش می‌یابد، بنابراین تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب با مصرف مواد غذایی مناسب در زمستان ضروری است.
خبرهای داغ
- ارتباط مستقیم اضطراب و افسردگی با تشدید «تهوع بارداری»
- چگونه در اوج خشم «دکمه مکث» را بزنیم؟
- روانشناسان نیز در سختترین لحظات به تکیهگاه نیاز دارند
- خانواده به مثابه پناهگاه یا منبع فشار روانی؟
- برای حل مشکلات، با دیگران صحبت کنید
- راهاندازی بیمه مسئولیت حرفهای و حوادث برای روانشناسان و مشاوران از هفته آینده
- دلبستگیها به زندگی معنا میدهند و ما را دربرابر فقدان آسیبپذیر میکنند
- بیماران روانپزشکی در خلاء حمایت قانونی / چه کسی حق صدور حکم بستری اجباری را دارد؟
- رنجهایی که استوری نمیشوند!
- کمالگرایی در دانشجویان؛ وقتی تلاش برای بهترین بودن به مانعی برای موفقیت تبدیل می‌شود