آیا شما هم اهل پُرخوری‌های شبانه هستید؟ آیا احساس می‌کنید که تمام روز به اصول تغذیه سالم پایبند هستید اما شب‌ها ناگهان درگیر هوس‌های غذایی شدید می‌شوید؟ اگر شب‌ها فقط مقداری گردو یا یک عدد موز بخورید، با مشکل خاصی مواجه نیستید اما اگر ساعت 10 شب ناگهان یک بسته چیپس را در عرض 5 دقیقه می‌خورید، باید برای رفع این مشکل فکری کنید.