آیا شما هم اهل پُرخوری‌های شبانه هستید؟ آیا احساس می‌کنید که تمام روز به اصول تغذیه سالم پایبند هستید اما شب‌ها ناگهان درگیر هوس‌های غذایی شدید می‌شوید؟ اگر شب‌ها فقط مقداری گردو یا یک عدد موز بخورید، با مشکل خاصی مواجه نیستید اما اگر ساعت 10 شب ناگهان یک بسته چیپس را در عرض 5 دقیقه می‌خورید، باید برای رفع این مشکل فکری کنید.
خبرهای داغ
- تاریخ برگزاری انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان؛ 18 مهر 1404
- تجارت با سزارین/ بررسی ریشههای اجتماعی کاهش آمار زایمان طبیعی
- آیا روانپزشکان و روانشناسان آمادگی لازم را در دوران جنگ ۱۲ روزه داشتهاند؟
- پزشکی فقط نمره نیست؛ افسردگی رزیدنتها هشدار جدی است
- لبخند مادر رمز پایداری و شکوفایی خانواده
- هنر درمانی؛ زبان خاموش کودکان طلاق
- شش خدمت روانشناسی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است
- چرا تابآوری کودکان اهمیت دارد؟
- تأثیر خاطرات بر بهبود روابط عاطفی همسران
- وقتی افکار ناخواسته یا رفتارهای تکراری بر فرد غلبه میکنند!