خرما یکی از بهترین منابع غذایی فیبر است که به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک میکند. همچنین سرشار از ریزمغذیهاست که در درمان بیماریهای مختلف مانند کمخونی موثر خواهد بود. گنجاندن خرما در رژیم غذایی به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سطح انرژی کمک میکند. البته در صورت ابتلا به چاقی و دیابت توصیه میشود بیش از 3 خرما در روز میل نشود.
خبرهای داغ
- ویدیو/ روایت رئیس سازمان نظام روانشناسی از خبر عزل خود
- دکتر آقایوسفی پس از خبر عزل: «اتهامات بیاساس است؛ مستنداتم را ارائه میدهم»
- افسردگی همیشه با گریه همراه نیست
- افسردگی ۲۳ درصد از پرستاران ایرانی پس از دوران کرونا
- ارتباط اوتیسم با یک افزودنی رایج پلاستیکی
- چرا گوشی هوشمند جای خاطرهسازی خانوادگی را گرفته است؟!
- وظیفه بازرس، حمایت از شخص رئیس سازمان یا شورای مرکزی نیست
- چرا مشاوران مدارس در حل مشکلات دانشآموزان امروزی با محدودیت مواجهاند؟
- علائم استرس پس از حادثه را بشناسید
- رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور استیضاح و برکنار شد!