خرما یکی از بهترین منابع غذایی فیبر است که به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کند. همچنین سرشار از ریزمغذی‌هاست که در درمان بیماری‌های مختلف مانند کم‌خونی موثر خواهد بود. گنجاندن خرما در رژیم غذایی به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سطح انرژی کمک می‌کند. البته در صورت ابتلا به چاقی و دیابت توصیه می‌شود بیش از 3 خرما در روز میل نشود.
خبرهای داغ
- آغاز ثبتنام داوطلبان پنجمین دوره انتخابات سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
- تاریخ برگزاری انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان؛ 18 مهر 1404
- تجارت با سزارین/ بررسی ریشههای اجتماعی کاهش آمار زایمان طبیعی
- آیا روانپزشکان و روانشناسان آمادگی لازم را در دوران جنگ ۱۲ روزه داشتهاند؟
- پزشکی فقط نمره نیست؛ افسردگی رزیدنتها هشدار جدی است
- لبخند مادر رمز پایداری و شکوفایی خانواده
- هنر درمانی؛ زبان خاموش کودکان طلاق
- شش خدمت روانشناسی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است
- چرا تابآوری کودکان اهمیت دارد؟
- تأثیر خاطرات بر بهبود روابط عاطفی همسران