وجود مقادیر محدودی از سدیم در رژیم غذایی لازم است زیرا این ماده مغذی به تپش قلب کمک میکند، سطح مایعات را در سراسر بدن متعادل میسازد و... . با اینحال، دریافت سدیم بیشازحد میتواند به عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، نفخ، کمآبی بدن و احساس خستگی منتهی شود. دریافت سدیم بیشازحد در طولانیمدت هم میتواند شما را به بیماریهای قلبی و فشار خون بالا مبتلا کند.
خبرهای داغ
- تصلب شناختی و انعطافپذیری ذهن
- روانشناسی برف !
- با این اشتباه روانی، کبد شما چرب می شود!
- وابستگی به چتباتهای هوش مصنوعی؛ عامل تشدید اختلالات روانی و «روانپریشی» در کاربران
- وسواس، محصول تربیت کمالگرایانه خانوادهها
- کنش نمایشی چیست ؟
- رشد روانی و هویت پایدار با مطالعه
- کمخوابی چگونه تمرکز و آرامش نوجوانان را بههم میریزد؟
- درج عنوان عضویت در انجمن روانشناسی آمریکا کلاهبرداری است
- فرزندآوری یکی از عوامل پایداری خانواده است