وجود مقادیر محدودی از سدیم در رژیم غذایی لازم است زیرا این ماده مغذی به تپش قلب کمک می‌کند، سطح مایعات را در سراسر بدن متعادل می‌سازد و... . با این‌حال، دریافت سدیم بیش‌ازحد می‌تواند به عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، نفخ، کم‌آبی بدن و احساس خستگی منتهی شود. دریافت سدیم بیش‌ازحد در طولانی‌مدت هم می‌تواند شما را به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا مبتلا کند.
خبرهای داغ
- هشدار؛ بلاگرها در حال دزدیدن فرزندانتان هستند!
- تغییر رئیس سازمان روانشناسی؛ بیقانونی یا عمل به قانون؟
- دکتر حاتمی: رأی دیوان عدالت اداری اعلامی است و باید بلافاصله اجرا میشد
- مطالعه نشان میدهد عادات ساده روزمره، سلامت روان را بهبود می بخشد
- بیادبی توسط کودکان؛ تقلید، جلب توجه یا زنگ خطر؟
- آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟
- همگرایی و تبادل علمی بین رشتههای مختلف جراحی
- استرس شغلی مداوم سلامت شما را میبلعد
- تاثیر ترتیب تولد بر سلامت روان فرزندان
- پیام وزیر علوم به نخستین “هفته ملی تاب آوری ایران”