وجود مقادیر محدودی از سدیم در رژیم غذایی لازم است زیرا این ماده مغذی به تپش قلب کمک می‌کند، سطح مایعات را در سراسر بدن متعادل می‌سازد و... . با این‌حال، دریافت سدیم بیش‌ازحد می‌تواند به عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، نفخ، کم‌آبی بدن و احساس خستگی منتهی شود. دریافت سدیم بیش‌ازحد در طولانی‌مدت هم می‌تواند شما را به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا مبتلا کند.
خبرهای داغ
- ارتباط مستقیم اضطراب و افسردگی با تشدید «تهوع بارداری»
- چگونه در اوج خشم «دکمه مکث» را بزنیم؟
- روانشناسان نیز در سختترین لحظات به تکیهگاه نیاز دارند
- خانواده به مثابه پناهگاه یا منبع فشار روانی؟
- برای حل مشکلات، با دیگران صحبت کنید
- راهاندازی بیمه مسئولیت حرفهای و حوادث برای روانشناسان و مشاوران از هفته آینده
- دلبستگیها به زندگی معنا میدهند و ما را دربرابر فقدان آسیبپذیر میکنند
- بیماران روانپزشکی در خلاء حمایت قانونی / چه کسی حق صدور حکم بستری اجباری را دارد؟
- رنجهایی که استوری نمیشوند!
- کمالگرایی در دانشجویان؛ وقتی تلاش برای بهترین بودن به مانعی برای موفقیت تبدیل میشود