بعضی از میوهها، بهدلیل داشتن قند زیاد، در سالهای اخیر بدنام شدهاند اما فواید بسیار مهم میوهها واقعا میتوانند در نیمه دوم زندگی انسانها به ارتقای سلامت کمک کنند. به همین دلیل هم ورود به نیمه دوم زندگی یعنی آغاز دهه 50 سالگی، باید با در نظر گرفتن مسائل تغذیهای مهم همراه باشد تا دستیابی به این هدفها امکانپذیر شود؛ حفظ تودههای عضلانی، حفظ متابولیسم در سطح بالا و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای جدید یا مدیریت مطلوب بیماری قبلی.
خبرهای داغ
- مسئله گوشی نیست؛ مسئله کودکی است که از دست میرود
- رابطه میان بازیهای آنلاین، سرگرمیهای دیجیتال و عملکرد تحصیلی دانشآموزان و دانشجویان
- ویدیو/ روایت رئیس سازمان نظام روانشناسی از خبر عزل خود
- دکتر آقایوسفی پس از خبر عزل: «اتهامات بیاساس است؛ مستنداتم را ارائه میدهم»
- افسردگی همیشه با گریه همراه نیست
- افسردگی ۲۳ درصد از پرستاران ایرانی پس از دوران کرونا
- ارتباط اوتیسم با یک افزودنی رایج پلاستیکی
- چرا گوشی هوشمند جای خاطرهسازی خانوادگی را گرفته است؟!
- وظیفه بازرس، حمایت از شخص رئیس سازمان یا شورای مرکزی نیست
- چرا مشاوران مدارس در حل مشکلات دانشآموزان امروزی با محدودیت مواجهاند؟