کربوهیدرات‌ها جزو درشت‌مغذی‌ها هستند. مقادیر مختلفی از این درشت‌مغذی در مواد غذایی مختلف، از ماکارونی و نان تا جو و موز، یافت می‌شود. بعضی افراد تصور می‌کنند که کاهش مصرف یا قطع مصرف کربوهیدرات‌ها یکی از راه‌های کاهش وزن است، اما چنین چیزی نه‌تنها واقعیت ندارد بلکه می‌تواند به سلامت شما آسیب برساند.
خبرهای داغ
- ارتباط مستقیم اضطراب و افسردگی با تشدید «تهوع بارداری»
- چگونه در اوج خشم «دکمه مکث» را بزنیم؟
- روانشناسان نیز در سختترین لحظات به تکیهگاه نیاز دارند
- خانواده به مثابه پناهگاه یا منبع فشار روانی؟
- برای حل مشکلات، با دیگران صحبت کنید
- راهاندازی بیمه مسئولیت حرفهای و حوادث برای روانشناسان و مشاوران از هفته آینده
- دلبستگیها به زندگی معنا میدهند و ما را دربرابر فقدان آسیبپذیر می‌کنند
- بیماران روانپزشکی در خلاء حمایت قانونی / چه کسی حق صدور حکم بستری اجباری را دارد؟
- رنجهایی که استوری نمیشوند!
- کمالگرایی در دانشجویان؛ وقتی تلاش برای بهترین بودن به مانعی برای موفقیت تبدیل می‌شود