خوردن میانوعده قطعا میتواند بر سلامت شما تاثیرگذار باشد اما باید تلاش کنیم که این تاثیرگذاری در محدوده اثرات مثبت جای بگیرد. رعایت الگوهای تغذیهای سالم در مصرف میانوعدهها، مخصوصا برای افراد مبتلا به بیماریهای مختلف مثل افراد مبتلا به کلسترول خون بالا ضروری است. پس اگر میانوعدهها با کمی برنامهریزی و براساس انتخابهای متعادل شکل بگیرند، میتوانند برای سلامت ما فوقالعاده مفید باشند.
خبرهای داغ
- خودشکوفایی و تجربه لحظه حال در اندیشه آبراهام مازلو
- نخستین شماره از مجله روانشناسی و معنویت دینی منتشر شد
- چرا بچهها کتاب نمیخوانند؟ شاید مقصر ما هستیم!
- شناخت (Cognition) چیست ؟
- هشدار درباره شببیداریهای کنکوری
- رفتار قاطعانه چیست؟ تعریف رفتار جرأتمندانه و نقش آن در روابط اجتماعی و عاطفی
- پسلرزههای روانی جنگ/ حال روان جمعی چطور است؟
- چگونه تروما در بدن ذخیره میشود ؟
- تشخیص اوتیسم با آزمایش ادرار
- نوجوانی را دود برد