استفاده بی‌رویه و خودسرانه از مکمل‌ها و درمان‌های بدون نسخه همیشه می‌تواند خطرناک باشد اما این خطر در مورد بعضی از آنها واقعا بیشتر است. واقعیت این است که تولیدکنندگان مکمل‌های غذایی مجبور نیستند که اثرات نامطلوب محصول را روی بسته‌بندی درج کنند، در حالی که معیارهای روشنی هم برای حداکثر دوز مصرفی آنها ارائه نمی‌شود.