ساندویچ‌ها جزو غذاهای کلاسیک و محبوب برای وعده‌های ناهار و شام هستند اما همیشه سالم‌ترین گزینه نیستند. در بسیاری از موارد، ساندویچ‌ها حاوی مقادیر بالایی از کالری‌، چربی، سدیم و قند هستند، درحالی که کمتر پیش می‌آید که کسی از انواع سبزیجات، صیفی‌ها یا میوه‌ها در تهیه آنها استفاده کند.