تام کروز (بازیگر مشهور آمریکایی) که اخیرا به‌خاطر اکران فیلم Top Gun: Maverick در کانون توجه بسیاری از رسانه‌ها قرار گرفته، در سن 59 سالگی بسیار شاداب و سرزنده به نظر می‌رسد. بخشی زیادی از این جوانی و سرزندگی تام کروز به عادت‌های غذایی او برمی‌گردد. درحالی که شاید بعضی از این عادت‌ها سختگیرانه به نظر برسند، اما قطعا بدون یک رژیم غذایی دقیق و خاص نمی‌توان در سن 59 سالگی همچنان بدون نیاز به بدلکار در بیشتر صحنه‌های پرتحرک و طاقت‌فرسا مثل بالا رفتن از صخره ایفای نقش کرد.
خبرهای داغ
- ارتباط مستقیم اضطراب و افسردگی با تشدید «تهوع بارداری»
- چگونه در اوج خشم «دکمه مکث» را بزنیم؟
- روانشناسان نیز در سختترین لحظات به تکیهگاه نیاز دارند
- خانواده به مثابه پناهگاه یا منبع فشار روانی؟
- برای حل مشکلات، با دیگران صحبت کنید
- راهاندازی بیمه مسئولیت حرفهای و حوادث برای روانشناسان و مشاوران از هفته آینده
- دلبستگیها به زندگی معنا میدهند و ما را دربرابر فقدان آسیبپذیر میکنند
- بیماران روانپزشکی در خلاء حمایت قانونی / چه کسی حق صدور حکم بستری اجباری را دارد؟
- رنجهایی که استوری نمیشوند!
- کمالگرایی در دانشجویان؛ وقتی تلاش برای بهترین بودن به مانعی برای موفقیت تبدیل میشود